チラシの裏　71枚目@ダイエット板

チラシの裏　71枚目@ダイエット板at SHAPEUP

チラシの裏　71枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch175:ttps://twitter.com/MinatoX2000
16/08/06 00:13:24.20 UlU5P8nL.net
サイクリングはジョギングなどと同じカロリーを消費した時に筋肉へのダメージが少ない、
エキセントリック収縮がないので筋肉へのダメージが少ないから翌日も筋肉痛がなくペダルを踏める
月単位で見るとカロリー消費量が多くなるので痩せる

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