16/08/31 21:20:52.12 r7cpt425.net
>>48
【最終報告】
8/31 69.2kg
ジョギング1ヶ月317km
最近間食をしてしまいあまり体重が減らなかった
こんな事では目標体重の達成には程遠い来月は気を付けたい
そして間食を止める良い方法は無いかと考え中
78:おう@156*47.5*46*♀ ◆MeBa4xL9X.
16/08/31 21:27:05.15 j8PPP0eM.net
【最終報告】>>16、>>64
本日の体重：46.2kg
本日の体脂肪率：22.2%(21～22%前後を毎日うろうろ)
ランニング距離：139km
暴食した日もあったけどだいたいカロリー収支をマイナスに保てた
今月はおおむね達成ってことでいいかな…
79:エミ@162*56.8*55.0♀ ◆m4bDXNrdHI
16/08/31 22:04:35.47 X3WY1JYm.net
>>30
最終報告
今朝の体重55.6キロ
目標不達成です…
動きまくる仕事に就いて、痩せるかと思いきや動いた分食べてしまった
来月はまた気を引き締めて頑張る
80:ちろりん@163*50.5*49.5*♀ ◆yh3Xz/XEcU
16/08/31 23:47:25.85 azQXMHZZ.net
>>37
【最終報告】
8/1 50.5kg/24.4%→50.5kg/23.3%
今月はお盆の帰省などで
いちばん増えたときで51.8kgまでリバウンド
いちばん軽いときで50.1kgでした
なんとか維持で今月終了出来たのは及第点かな
BMI19の壁と50kgの壁が厚い
バレビュ完全にサボってたので来月は頑張りたい…
81:無地@178*79.3*75.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
16/09/01 06:15:48.02 d487Y89C.net
【最終報告】
8/1
体重/体脂肪率
79.3/23.5/
目標75.0
9/1
体重/体脂肪率
78.3/20.8/
目標達成せず
後半サボってしまいました
82:ウッパマン
16/09/01 10:15:48.80 ICq1oK8d.net
>40、>56
89.0kg 27.5％→86.0kg 26.0％
目標には届かなかったけど悪くない落ち方だった。
ツイッターでの報告と手帳レコーディングに移行したのでここの書き込みは止めます。
皆さんこれからもがんばりましょう。
8月お疲れさまでした。
83:矜持@178cm＊69.8kg＊66.6kg＊♂ ◆MroawGicWs
16/09/01 20:11:51.15 ybt4gv0u.net
参加表明20名、最終報告8名か…
84:デメル@165*65.9*62.0*♀ ◆ielOFC2jxo
16/09/02 09:35:35.30 8npXVeZh.net
【最終報告】
参加表明>>38
5/12スタート時（79.5kg）→現在（65.9kg）開始からマイナス13.6kg達成
8月67.7kg→65.9kgマイナス1.8kg達成
7月、8月共に体重の減りスピードは緩やか
体重の減りはゆっくりだけど、ボトムがゆるゆるになっていて、
ヒップ～足にかけてサイズは減っているし、人から痩せたと指摘されることも増えた
帰省と旅行で思うように食べ物を選べなかったことも大きいけど、
結果的に体重は減ったのでよしとします
目標には達成しなかったけど来月以降も引き続き頑張っていくつもりです