17/06/10 23:58:38.71 tHTxCCvP.net
1日の体重変動で一喜一憂してもしょうがないと思う
肥満は生活習慣、結果を急がない
フルマラソンを枯渇状態からエネルギー無補給で走ったって脂肪は300-400g程度しか分解されない
月に1-2kgペースが無難
毎日体臭計測して一喜一憂なんて意味ない。体重計測は週1回でいい
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 22:52:35.97 Ewl9/qqA.net
飢餓実験というのが事実としても、ダイエット業界で軽々という飢餓状態、飢餓スイッチとかいうのとは違うんだろうなと思って調べたらやはりそうだった。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/13 08:55:17.75 TctLTvgf.net
３食普通に食べて、歩く量増やせばリバウンドなく痩せるよ
代謝も落ちない
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/13 16:36:42.09 X0r6+LEg.net
この歳になって痛感した
前までは食べなきゃすぐに体重落ちた
なんか少しでもやるとすぐに体重に反映された
今は全くだ
あの頃の自分に言いたい
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/13 22:19:41.06 TctLTvgf.net
>>73
ちげーよ
むかしって学生の頃か？
学校行くまで歩いたり、部活で運動したりしてただろ
だから、１食抜くだけで落ちたんだよ
普段の運動が若い時より明らかに少ないだけで、同じだけ動いてれば同じぐらい痩せるよ
代謝落ちてるとか思い込みだ
学生の頃と同じだけ動け
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/14 19:56:37.01 217DPUS7.net
>66
さて、どれでしょう？
・貴方は無からエネルギーを生みだせる神のような存在である
・貴方は光合成のような仕組みでエネルギーを生みだすことができる、人類を超越した存在である
・貴方は基礎代謝や食事のカロリーの基本的な知識が欠如している人間である
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 19:28:26.02 4TY2FVO4.net
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽 り は し て い な い
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 17:24:22.97 zeWdPHB4.net
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
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.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽 り は し て い な い
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 17:28:44.53 8xrKHpW+.net
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ
／::::::::ソ::::::::: :゛'ヽ、
/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
/::::::,,、ミ"｀ "゛ / ::::::ヽ
/::::::== `-::::::::ヽ
::::::::／.,,,=≡, ,≡=、、 l:::::::l
i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ l:::::::! おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
.|`:::| :⌒ノ/.. i＼:⌒ .|:::::i
(i ″ ,ィ____.i i i //
ヽ / l .i i /
lヽ ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´
|、 ヽ `ー'´ ／
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ノ:;;,ﾋ=-;ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!:;;,ﾋ=-;､ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人i(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾌﾞﾊﾞﾁﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!! ﾞﾊﾞﾁｭｳﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! !! !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!
煽 り は し て い な い
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 19:28:10.33 URdLe2Id.net
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ
／::::::::ソ::::::::: :゛'ヽ、
/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
/::::::,,、ミ"｀ "゛ / ::::::ヽ
/::::::== `-::::::::ヽ
::::::::／.,,,=≡, ,≡=、、 l:::::::l
i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ l:::::::! おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
.|`:::| :⌒ノ/.. i＼:⌒ .|:::::i
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ヽ / l .i i /
lヽ ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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煽 り は し て い な い
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 20:35:34.98 YD6a6FS3.net
>>70
確かに一喜一憂には意味がないが毎日計測し一目でわかる形式で記録しておくのは意味がある
グラフにしてもいいし、俺の場合はメモ帳の年間スケジュールに書き込んでる
そうすると１日単位では上下しても10日単位なら確実に減少してれば食事が適量なのがわかるわけ
そうやって食事管理をしていくのですよ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/28 15:52:55.52 o77NinRM.net
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/04 18:41:02.42 YQzlC3f2.net
>>72
普通が普通じゃなかったり、さっき普通より少なかったからとヘルシーな物を間食したり
運動して普通に食べてるのに痩せない体質とか思い込んでる奴あるある
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 21:05:53.26 Kb3akTI7.net
はい
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/11 10:27:53.60 nsVHisk9.net
普通が人によって違うからね
バランスよく適切なカロリー摂りつつが大前提じゃね？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 08:05:11.38 huiRpbN8.net
一キロの増減で一喜一憂。
これの繰り返し(>.<)
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/28 21:36:15.80 fE81YlQd.net
摂食障害だろ
食い過ぎても記憶から消す
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 15:55:14.15 QD9cymG9.net
茶番ｗww晒そう！
URLﾘﾝｸ(saibanseikei.net)
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88:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 17:54:31.22 mWUygmBw.net
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
IO2HG
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:06:43.29 odkqdS6J.net
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90:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 07:36:15.50 J4TnIlem.net
43歳 体重計で基礎代謝が1670だった