【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】at SHAPEUP

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992:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 11:01:37.74 1Hi+CtWC.net
有酸素は自転車がいいよ
自転車なら3時間でも余裕で走れる。3時間ジョギングは無理でしょ
それに自転車なら膝に負担がかからん

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