【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】at SHAPEUP

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988:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/18 16:27:44.28 46yz7+Ya.net
>>986
いやいや普段より少し強い刺激の運動＋食事＋休息＝筋肉発達
動画のような人たちは必死にやらないと普段より強い刺激が得られないんだよ

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