17/01/10 12:09:10.53 L/1wFN/c.net
>>924
過度な有酸素運動が太りやすい体質を作る危険については浪費遺伝子絡みで語られる事は確かにありますね
ただ一般的なレベルなら気にするような話じゃないと思う
カロリーを消費するという意味では有酸素はやはりダイエットに有益な運動です
但し減量中に刺激を受けない筋肉は細くなる可能性が高いので有酸素だけでは全身的に見れば筋量を失う可能性は高いと思う
それが代謝の低下につながり「太りやすい身体」と表現される事はあるかもね
人によっては望む体形にならない可能性もあるだろうし