【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】at SHAPEUP【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/12/17 11:41:52.42 RnWoCzS2.net このスレのおかげでコンプレックスが解消されました。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/12/19 01:23:36.91 PjmuM2/s.net >>675>>737 これでチビだったらウケる～！ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/12/21 07:56:35.74 SQ18PUcS.net 足首は結局のとこどうすればいいんだ？ 903:前傾 16/12/21 09:44:28.64 235gSSGT.net 昨日は時間もやる気も無くて脚はスクワットのみ 10回3セット15分で終わりw >>902 足首って？ 904:前傾 16/12/26 18:25:15.47 uDrvtQgl.net 今夜は今年最後のスクワットやってきます 5セットくらいやる予定 905:前傾 16/12/27 17:43:04.86 uHraPhSo.net 結局スタンス変えたりして6セットやりました 先週手を抜いた分今日は尻の筋肉痛が酷い 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/12/27 18:01:00.82 mC+Wesjh.net >>905 ドロップセットはあり？ 俺はチューブ使ってるけど、4セット以上は回数が少なくなって、あんま効率よくないな かといってドロップセットも面倒だから、ドロップセットはやらないけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch