【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】at SHAPEUP

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899:前傾
16/12/15 17:49:30.28 DVhqHX/I.net
先週出なかった筋肉痛が今週は結構強い
スプリットジャンプやるかやらないかが大きい
プライオメトリックな動きは筋肉痛が出やすいってだけか

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