16/10/14 12:30:20.33 /STSuqjZ.net
>>661
>1日3セットで90回とかでした
一般的な筋トレならそれで充分ですけどね
スクワットチャレンジっていうのはいわゆる一般的な筋トレとはちょっと違うと思う
回数を重ねるというのは筋量維持のためにはベストな方法じゃないからね
まあその辺りは話しだすときりがないって部分なので、250回頑張って下さいw
16/10/14 12:30:20.33 /STSuqjZ.net
>>661
>1日3セットで90回とかでした
一般的な筋トレならそれで充分ですけどね
スクワットチャレンジっていうのはいわゆる一般的な筋トレとはちょっと違うと思う
回数を重ねるというのは筋量維持のためにはベストな方法じゃないからね
まあその辺りは話しだすときりがないって部分なので、250回頑張って下さいw