【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】

【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】at SHAPEUP

【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch666:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/14 12:15:43.58 /STSuqjZ.net
>>665
>ダンベル持つと、安定するんだね
加重すると重心の位置を意識しやすくなるからね
ずれた時にすぐ分かるからずれないような動作を意識しやすい
自重の場合は多少ずれても負荷が弱いから背中やつま先の力で支えちゃう
そのあたりの関係かもね

次ページ