【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch626:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 23:09:04.40 iu1ML/JH.net
>>610だけど、元々そり腰だから、私の場合骨盤を立てるってのはむしろ後に倒すくらいの気持ちです
筋肉は腹の方に引き寄せるから、尻は後ろより真下に下ろす感覚になってしまう
そり腰のままスクワットやると、腰が痛くなる

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