【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch584:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/05 10:49:01.68 Rlr8LXph.net
>>581
私が答える前にこの偉そうな人の意見を聞いてみましょうw
この人の考えでは(>>455)
Q3　スクワットで特にお尻に効かせたい時にフォームで気を付ける点は？
A　まず始動でケツを出す
だそうです
この部分を文字でも動画でも何でもいいから解説してもらいたいよね
何のために尻を出すのか

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