16/09/28 10:40:15.85 SBKKoWOY.net
>>520
じゃあスクワット自体は7秒/7秒のままがいいの？
時間がかかってダルいからどうせ効かないんだったら短時間でおわらせたい。
あとランジは片足づつやるから倍時間かかるし嫌いｗ
でもその辺しか種目ないよねぇ。
けっこう痩せたから今は筋肉維持が目標かな。
カロリー足りないと大きくできないんでしょ？
きっとRM法とかいうトレのほうが性格的に合ってるのかも。
近所のジムはマシンしか置いてないんだけどそういうとこ通ったほうがいいかな？