16/09/27 17:42:19.37 k5iWNCly.net
肩幅より開いた開脚スクワットだと内ももが鍛えられて、肩幅スクワットだと太もも前面ですよね？
毎日交互にやってますが、痩せる目的ならどちらが効率良いのでしょうか？
ノーマルスクワット（肩幅）の方がツラく感じます。
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肩幅より開いた開脚スクワットだと内ももが鍛えられて、肩幅スクワットだと太もも前面ですよね？
毎日交互にやってますが、痩せる目的ならどちらが効率良いのでしょうか？
ノーマルスクワット（肩幅）の方がツラく感じます。