【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】at SHAPEUP

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491:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/26 10:04:14.29 FsRqdTHd.net
膝痛めないように尻を後ろに付き出すとバランス崩して倒れそうになるから
手すりに掴まってスクワットやってるけど効果は普通にやるよりどれくらい劣るの？

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