【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】at SHAPEUP【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:ttps://twitter.com/MinatoX2000 16/09/24 17:43:25.30 dqYFOih1.net >>448 何の質問だよバカ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/09/24 17:43:34.90 HaDSiFNL.net 高重量ってどのくらいの重量の事? フォームがしっかりっていう際にどこに力入れるとかは一切気にしなくていいって事？ 普通は「ここに力入れて」とか「ここを動かさないように」とか言うと思うんだけど 452:ttps://twitter.com/MinatoX2000 16/09/24 17:44:56.99 dqYFOih1.net 10RM以上 >普通は「ここに力入れて」とか「ここを動かさないように」とか言うと思うんだけど それはフォームだろバカ 453:ttps://twitter.com/MinatoX2000 16/09/24 17:46:06.74 dqYFOih1.net ベンチプレスの時に大胸筋にもっと力入れて！ というアドバイスでもされたことバカはあんの？ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/09/24 17:46:40.49 HaDSiFNL.net Q1 たとえばスクワットでの重い負荷ってどのくらいを念頭においてますか？ Q2 プルダウンのフォームで気を付ける点は？ Q3 スクワットで特にお尻に効かせたい時にフォームで気を付ける点は？ Q4 フォームがしっかりっていう際にどこに力入れるとかは一切気にしなくていいって事？ とりあえず4つの質問ですね 私なら簡単に答えられる事ばかりなので、上級者のあなたならさらに楽勝でしょう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch