【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch417:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/23 14:11:15.40 dzDIFE7x.net
>>416
>意識なんてする必要はない
筋トレにおいて対象筋、発達させたい部位を意識する必要は無いって事だね
私は逆に対象筋を意識する事は非常に重要だと思っている
あとは読んだ人が判断すればいいでしょうw

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