16/09/12 20:18:57.98 yIATG5/P.net
週に一度のスクワットの日なのでうっすら頑張ってきますw
美脚っていうのは主観の問題なので人それぞれだろうね
個人的には女性ならある程度の筋量と脂肪、そして結果として太さのある脚が良いと思う
ここまでとは言わないけど、色々参考になると思います
【筋トレ】お尻、脚を引き締めるトレーニング！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
16/09/12 20:18:57.98 yIATG5/P.net
週に一度のスクワットの日なのでうっすら頑張ってきますw
美脚っていうのは主観の問題なので人それぞれだろうね
個人的には女性ならある程度の筋量と脂肪、そして結果として太さのある脚が良いと思う
ここまでとは言わないけど、色々参考になると思います
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