16/09/07 12:25:52.20 NHe9Tf24.net
>>321
>例えば「大切なのは限界まで反復すること」がなぜ大切なのか
「漸進性過負荷の原則」で調べてみて下さい
>「膝下っていうのはたぶん誤解」との書き込みをみてです。
膝の下を触ってみて下さい
そこに肥大するような筋肉はありますか？
あるいはビルダーの写真を見てもいい
膝下が肥大している人っていますか？
元のレスが
>足の前側（膝上と膝した）に力入って筋肉ついちゃう
ですから、「膝下っていうのはたぶん誤解」と書きました
一応トレーニングの理論や解剖学を根拠にレスしているつもりなんですがw