【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】at SHAPEUP

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30:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 21:22:24.54 IgwBbD+r.net
>>28
フローリングの部屋があれば、スライドランジ（軸足でスクワットしながら、軸足でないほうの片足にクイックルワイパー履いて、横に後ろに交互に滑らすやつ）を熱烈にオススメ
ブルガリアンスクワットの応用バージョンになるよー

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