16/07/25 21:01:36.19 DwG26gkd.net
本日28日目ですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
1セット30回、2セットと膝つ
き腕立て伏せを10回しました
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
膝から下ではなく膝だけを立て
る方法で合っていますでしょう
か？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
メニューを増やすと嫌になるの
で主旨はスクワットで続けたい
ですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
>>26
こんばんはｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
応援レスありがとうございます
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
頑張りますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
>>27
こんばんはｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
レスありがとうございます
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
トレーナーのお姉さんのバディ
が美しいですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
レンジは家の中で裸足でも可能
でしょうか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ