【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch252:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/01 11:35:07.68 r9PhA954.net
>>233
>>235
>足の前側（膝上と膝した）に力入って筋肉ついちゃう。
>スモウスクワットやってるの腿の外側(膝上外側)に筋肉つくようになってしまった
スクワットは大腿四頭筋がメインなんだから太もも前面に力入るのが必然だよ
フォームの問題じゃないです
膝下っていうのは多分誤解
筋肉ついちゃうっていうのも心配要らないと思うけどね

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