16/08/31 16:55:42.95 CbY295dY.net
>>236
太ってるわけじゃなくて太ももだけ太いの？
セルライトって脂肪だからやっぱり食事制限（太もも以外にも脂肪が多いなら有酸素運動も？）は必須じゃないかな。
スクワットに関してはこちらの動画を参考にやってますよ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
食事制限＋スクワットを含む筋トレを始めて2ヶ月経過。
だいぶセルライトは目立たなくなりました。
脚が太くなることを不安に思ってる女性は多いと思うので一応太ももまわりのサイズを書くと
ダイエット開始前 48cm
筋トレ前 47cm
筋トレ後 49cm
パンプするので確かに一時的には太くなりますね。
スキニーを履きたい日の前日は筋トレをしないとか工夫すれば問題ないかと。