【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】at SHAPEUP【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch153:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/11 20:12:26.11 6GtaMLRP.net>>152 腹筋と逆側だね。腰。脊柱起立筋に効く 腹筋にマイルドに効くのは腕立て伏せだよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch