【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】at SHAPEUP

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121:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/02 20:16:58.05 aWHDni5s.net
>>119
とりあえず、スクワットで膝上の筋肉量は増える
筋肉が多い事で脚はメリハリが出る
でも脂肪が減るわけではないし、筋肉は重いのでスクワットすれば体重増えるかも

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