【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】at SHAPEUP
【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch109:名無しさん@お腹いっぱい。
16/08/01 09:29:46.41 7JR58KlT.net
>>103
狙った部位の脂肪を落とすいわゆる部分痩せは原則的に不可能っていうのが定説
なので臀部の脂肪が落ちているのなら大腿部の脂肪も落ちていると思うよ
むしろ臀部の筋肉より大腿部の筋肉への刺激が強くて大腿部(の前面)が張っているのかもしれない
もしそうなら106さんが言うように膝が前に出ているとか104さんの貼ってくれた動画の人くらいまでしかしゃがんでいないとか
しゃがみが浅いと臀部まで刺激入り難いからね
筋トレの場合フォームによって刺激が変わってきちゃうので自分の目的に合ったフォームをしっかり身に着ける事は非常に大切です
これ基本中の基本ねw


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