【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】at SHAPEUP【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1000:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/01/23 14:20:20.96 zkPJKzXz.net >>998 凄いね 1001:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/01/24 14:05:09.59 vRuSWSxV.net スクワットでお尻が筋肉痛になった方いらっしゃいますか？ 太ももは筋肉痛になっても、お尻はスクワットではないです 1002:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/01/24 23:19:56.49 0RJlkgKU.net スクワットお尻も筋肉痛になるよ。ギュッて力入れて持ち上げる感じで上に伸びたら 一番お尻が痛くなったのは四つん這いになっての足上げだけど 1003:https://goo.gl/kwvbgn 17/01/24 23:26:03.17 MvhXfiva.net スクワットでケツへの刺激が難しいならスクワット以外の種目をやりゃいいだけ 1004:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/01/25 08:35:08.52 zyaXEN7K.net >>1002 >>1003 ありがとうございます そのようにスクワットしてみます あと別のエクササイズも取り入れます 1005:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/01/25 14:23:51.38 tiLo2Rrr.net 男だが太ももは細くなってないが お尻は引き締まった。 成功といえるのか。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch