【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】at SHAPEUP【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/26 17:52:51.83 pwiLUN68.net 荒れると迷惑になるからやめようという発想がないのがすごいわ ただのかまってちゃんだったらいくらなんでもそろそろわかるだろうし、自覚のある荒らしだろうね 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/26 17:57:22.94 jFirXsPQ.net 一度沈めたらまた直立するまで戻さないとダメ？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/26 18:45:33.37 Ijl+Rh/g.net >>51 いや、完全に直立するとそこで筋肉が休んじゃうから、 完全に直立する寸前まで立ち上がって、すぐしゃがみだすのがいいよ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/26 20:30:47.55 +0c2Oj4g.net 本日29日目ですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ 1セット10回、3セットと膝 立て腕立て伏せを1セット10 回2セットしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ お掃除レンジは左右5回ずつし たのですが、以前痛めた足の親 指の付け根が痛くてできません でした(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ そして難しいですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ せっかく教えて頂いたのにごめ んなさい(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ >>32 こんばんはｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ レスありがとうございます ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ そして亀レスでごめんなさい ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ 軍手スライダーは膝立て腕立て 伏せが習慣になってきたら挑戦 してみたいですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ 今は膝立てでもキツイです ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ >>34 こんばんはｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ 安価がないのですが ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ宛のレス でしたら亀レスでごめんなさい ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ そしてアドバイスありがとうご ざいますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ はい、体が習慣化するまではシ ンプルをモットーにしていこう と思いますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch