【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart180 [転載禁止]©2ch.netat SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart180 [転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト333:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f33c-d/K2) 16/07/27 16:30:01.68 rxFMnKiG0.net 気になる部分、例えばお腹が気になるならその部分を鍛えたり良く動かしたり刺激を与えたりしてたら脂肪が減るというかつきにくくなるのでは？ 334:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb19-eQ6f) 16/07/27 16:39:22.92 s9PkIQR70.net 【年齢】32歳【性別】 男 【身長】171㎝【体重】74kg 【体脂肪率】 27% 【職業・仕事内容・部活等】あんま歩かない営業職 【食事内容・摂取カロリー】1300くらい、朝晩はプロテインと豆腐とか、昼は普通に 糖質制限とかほとんどしてない 【ダイエット開始時・内容】 75Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 週4ジム通い、1時間筋トレ1時間有酸素運動なんですが基礎代謝が1600あたりと言われました そのわりに通い出してからほぼ体重が変わってないのが辛くて困ってます このまま続けてもいいものでしょうか あと筋トレやって基礎代謝も増やしたいと思ってるので 炭水化物も絶ってないのですがやっぱり制限するべきでしょうか 間食はほぼしてないです 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch