【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart180 [転載禁止]©2ch.net

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart180 [転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch269:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c735-LCC3)
16/07/26 20:45:43.85 6qpQvce20.net
>>265
減量中はカロリー制限するわけだけど
そうすると食事だけで充分なたんぱく質を摂るのが難しくなるからプロテインで補うのが手軽よね
もちろんプロテイン分は他でカロリー減らして総カロリーを調節する必要はあるけど
プロテイン1杯120kcalくらいだから調節はさほど苦労しないかと