16/07/25 22:43:56.62 8r+JNbZm0.net
１ヶ月前からダイエット初めました大食いを少し改め
毎日１８００kaほど摂取して週４日のウォーキング
９２キロから８７キロです、目標は７０キロ台です
自分ではかなり頑張ッてるつもりですが１ヶ月で５キロしか減りませんでした
このままでもいいんでしょうか？不安です
16/07/25 22:43:56.62 8r+JNbZm0.net
１ヶ月前からダイエット初めました大食いを少し改め
毎日１８００kaほど摂取して週４日のウォーキング
９２キロから８７キロです、目標は７０キロ台です
自分ではかなり頑張ッてるつもりですが１ヶ月で５キロしか減りませんでした
このままでもいいんでしょうか？不安です