16/07/17 12:36:03.12 WQO4Mgi7.net
>>72
MCTオイルとかココナッツオイル摂ってればすぐケトン体は「飲んだ後だけ」
増えるけどさ、それって一時的にそれらがケトンに変わって出るだけで意味ないよ
多分、普通の食事でもそれらのオイル飲めば尿中ケトン出るんじゃない？
あれは「ケトジェニック・ナウ！」ってマジック 騙されちゃダメだ
それとタンパク質入った糖質制限食（20g以下/食）食ってもすぐ落ち出すよ
脂質は相当摂ってるみたいだからあんたは白澤式に近いね
実際、糖だけじゃなくタンパク質摂ってもそれが一定量以上だったら
（俺はだいたい体重g/1000x1.3程度以上で維持は出来ず）
血中ケトン量は測定下限の0.1mmol/Lに３～４時間で落ちちゃってるのが事実
これはβケトン測定電極１０本も買って時系列で計れば判る
体脂肪が余ってれば少しは結果が違うのか？でも体脂肪15%程度でもそんなもんだよ
でもそれだけ脂質に食事が偏ってると実際は身体がヤバい傾向だと思うよ
俺は運動パフォーマンスや血液検査DATAみながらこりゃダメだとすぐやめたが
あんたも常時0.3～0.5mmol/lのケトジェニックになっても大して脂肪は燃えない
って事とそれ以上に身体への負担がデカイって気がついたら早めに中止してね
空腹を感じなかったり低血糖の脱力を感じなかったり・・・
感じないだけでそれって本来の身体の安全回路が狂ってたように思う
俺も当時、有酸素運動後に血糖値計って60切ってて嫁に怒られた（本人は感じず）
過剰糖質制限を解除後に同量の運動・食事で実験したらその時は身の危険を感じたよ
食事は制限守ろうとするとやたら面倒だから毎日同じになるよね
栄養計算してても足りなくなるもの決まってくるけどそれをサプリで摂っても
なんだかやっぱりダメだったね
ウソかホントか？自分で計れば１日で判るから！レッツトライ！
とりあえず10枚買ったら？ホレ 俺はここで20本分買ったよ
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