16/07/18 12:29:09.75 tPe8VDc6.net
>>121
確かに運動不足なのは間違いないと思います。
週2で筋トレ＋仕事で平日1万5千～1万7千歩歩いてますが、運動って何したらいいんですかね？
以前は筋トレと一緒にランニングマシーンで30分ランニングしてたんですが、ほとんど変わらなかったのでどうしたらお腹の脂肪を落とせるか教えてほしいです。
でも自分は他の人から見たらガリガリでダイエットなんて言ったら笑われるレベルです。やっぱり脂肪落とすの難しいのかなぁ。
20くらいのときのお腹薄皮一枚だった頃目指してます。今29です