☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★

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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★ - 暇つぶし2ch178:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 12:29:53.43 IfTvUwzRM.net
>>171
PFCのバランス以前にカロリー摂りすぎなのでは？
たんぱく質増やしても総カロリーが摂りすぎてたら体重減らないと思うよ
夜はご飯完全になくしてしまっていいと思う
んでご飯の腹持ち分の代わりに高たんぱく低カロリーなおかずを摂るとか

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