16/07/17 15:19:58.76 xtXfltMg0.net
>>827
>理想は一時間以上なんですよね、せっかくやるなら結果が出なければ無意味だし。。
これがあなたの悪いところ。
理想なんて追い求めちゃだめだよ。今よりちょっとでも良ければ良い、という発想でいこうよ。
３０分が無理なら１０分でも良いと思うよ。
徐々に無理なく時間を伸ばせたら最高だね！
紫外線に当たってはいけないのなら、夕方まだ少し明るいうちに、日焼け対策をして出てみては？
16/07/17 15:19:58.76 xtXfltMg0.net
>>827
>理想は一時間以上なんですよね、せっかくやるなら結果が出なければ無意味だし。。
これがあなたの悪いところ。
理想なんて追い求めちゃだめだよ。今よりちょっとでも良ければ良い、という発想でいこうよ。
３０分が無理なら１０分でも良いと思うよ。
徐々に無理なく時間を伸ばせたら最高だね！
紫外線に当たってはいけないのなら、夕方まだ少し明るいうちに、日焼け対策をして出てみては？