16/07/13 00:46:36.87 srOqzZfL0.net
>>517
>たまには休んだほうが良いのかなあ
疲労がたまってきたって事ならたまには休んだ方がいいと思う
怪我の元だからね
トレーニング頻度という事なら内容による
内容は目的によって変わるので、要するに目的によって色々だね
>>521
>3日に1回しかできないレベルのトレーニングと毎日できるレベルのトレーニングはどっちが効率いいん？
という事で目的によるというのが正解です
具体的な目的を言ってもらえればもう少し絞った回答が出来るよ
ここらの話はとても重要
ある程度の知識と経験があるトレーニーなら適切な答えを提示できると思う
逆にこの辺について軽視したりまともな事を言えない人はまず間違いなくまともなトレーニングの知識や経験が無いから無視した方がいいよw