【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart179

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart179 - 暇つぶし2ch408:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)
16/07/11 19:55:45.98 XivTuqvOp.net
>>400
ただ細くなりたいだけなら松葉杖つくまでは言わないけど本当足を使わないほうが細くはなるよ
カロリーはもちろん消費より少なくしてね
ただまあ普通にマラソン選手みたいなのが良さげだろうから走ったがいいだろうね
30分と言わず筋トレの時間も全てランで

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