16/07/13 20:49:33.83 5Wj708Zn.net
>>981
それはわかるんだ。いつも極端になる。
どう工夫したらいいの？
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 20:56:07.98 Mn5Fs9Hn.net
今日は胸肉150gとトマト1個とたまねぎ1個とヨーグルト少々にスパイスたっぷりのカレー
おいしかった～幸せ
自分で作るようになってカレーがもっと好きになった
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 21:04:59.56 tBvHhoNW.net
カレーはお前のこと嫌いだけどな
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 21:34:21.59 5Wj708Zn.net
カレー食べたい
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 21:47:50.14 HbqwZdPe.net
なぜ人は腹筋をやればお腹の脂肪が落ちると思うんだろう。
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 21:50:35.65 WObhyHSP.net
>>988
なにやれば落ちるの？
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 21:58:43.06 57ZaJvUK.net
>>989
筋肉つけて代謝上げればまんべんなく落ちる
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 22:06:23.23 HbqwZdPe.net
>>989
俺は走ったね。筋トレは嫌いだから。
毎日毎日、10kmを走って走って走りまくる
難しい理論や理屈はいらない。アホみたいに走った。
1年で170cm69kgから54kg台まで落ちたけど、これ以上落ちるとフラフラになるので
今は走るために食べまくってる感じ。
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 00:15:53.11 K/3O9HSP.net
>>957
だから夢見さしてやれって
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 00:35:56.82 +Kbkpqg7.net
>>957
「○時間で中学数学をマスター」に通じるものがあるな
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 00:40:29.03 jJ2trsuO.net
聞くだけで英語がペラペラにとかな
まあ>>992が言うように夢を売る仕事なのだろう
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 00:46:09.43 tbTY7ToY.net
週末ビュッフェで欲張って食べ過ぎた
よくばりすぎて胃を痛めた
未だに調子悪し
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 00:58:59.25 VFCITk4a.net
怖くて体重計に乗れない自分が居る～
仕事時間が延びただけ、仕事はそんなに大変ではないけど細かいチェック入る。おデブ食事が捗ってやばい。
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 01:15:05.86 zx9NNcph.net
埋まりそうなのでスレ立てしました
チラシの裏 70枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 01:18:36.84 +Ktk9b6p.net
やけになってこの時間に0㌍ゼリー4つも食べた…
1013:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/14 01:25:10.95 i4jcLjSM.net
>>984
ダイエット時にストレスを溜めないようにする
今やってるような極端なカロリー制限をしない
なるべく過食にならないような手法を身につける
例えば「食べたい」と思ったら5分後に食べる食べないを決めるとか
自分に有効な手法を見つける
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 01:31:15.56 0xSF7ao2.net
ゼロカロリーゼリーってなかなかお腹膨らまないよねぇ
まあたくさん食えば胃がいっぱいになるなら止まるけど
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 01:39:33.92 zx9NNcph.net
ゼロカロリーは…満腹感はあるけど満足感が無いんだよなー
一時期寒天固めて大量に食べてたけど、苦行だった
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 01:41:10.17 iCTFqQF2.net
1000なら皆5kg痩せる
1017:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 12日 10時間 27分 9秒
1018:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています