■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト114:三十路156.52.45 ◆zMvWcQbGYue1 16/07/28 22:23:08.34 NKqaLF71.net >>107 今日48.3 今月中に47キロ代は無理ぽ 115:三十路156.52.45 ◆zMvWcQbGYue1 16/07/29 22:20:54.81 L/5IhvOs.net >>114 今日47.9 47キロ代突入嬉しいけど明日からハワイなのでリバウンドしてくる 目標はプラス1.5キロ以内！ 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/29 23:08:57.26 sWCgAUyo.net 来月のスレです ■■■■■■■■■■■■■ ■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469801119/ ■■■■■■■■■■■■■ 117:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/29 23:14:43.35 08vFkWHB.net あまりにも書き込み少なくて勿体無いから9月からは3カ月毎でもいいかもね 118:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/30 01:14:57.50 nPvSXx9t.net 3月から1kgずつ落としてたのに、7月は びくともしなかった… 家族と自分の誕生月で食べる機会が多かったのもあるけど そろそろ適度に負荷のかかる運動を取り入れないとだめなんだろな １日1600kcal制限だけではBMI21くらいが限界か？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch