ウォーキング&ジョギング　ダイエット94周目

ウォーキング&ジョギング　ダイエット94周目at SHAPEUP

ウォーキング&ジョギング　ダイエット94周目 - 暇つぶし2ch86:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 23:21:08.02 8+xqJ/Vu.net
>>85
いや、頑張っちゃダメ
初めは歩く癖を付けることを目的に
梅雨時期だから言い訳が沢山あるから雨が降っていても5分で良いから外に出る癖を付ける
ウォーキングやランニングで1番の難関は玄関から出る事だから先ずは玄関から出る癖をつけよう！

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