ウォーキング&ジョギング ダイエット94周目at SHAPEUPウォーキング&ジョギング ダイエット94周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/16 21:14:35.76 CcH4SVfI.net バックブリッジもスクワットも尻に効かせるけどどう違うんご？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/16 23:04:46.38 isSFFquG.net 走るだけで痩せるとか楽勝 毎日ケーキ一個食べてそんぶん走る 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/17 21:42:42.09 vcRZWJii.net 今日は高尾山から陣馬山まで歩いてきました。 あしたは瑞牆山と金峰山を歩いてきます。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/18 12:45:08.25 mzLkWf0f.net >>401 そのとおり、走っても走らなくてもケーキを食べるんだから。 走れば、遠慮なく食べられる。 よくジョギングして、食べたら元の黙阿弥みたいな文句いうデブがいるが、 デブ、氏 ね！ と言いたい。黙阿弥にならない。全身に基礎的な筋肉がつくだろっつーの。 筋肉がつけば体重が変わらなくて、傍目からみて締まった体つきに見える。 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/18 13:19:33.78 cYm/wYyE.net ダイエットは長期戦だからな いつもより長めに歩いたり走ったりしたらアイス食っていいとか 上手にコントロールしないと続かない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch