ウォーキング&ジョギング ダイエット94周目at SHAPEUPウォーキング&ジョギング ダイエット94周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/12 07:53:28.83 da8MGCYX.net 燃料無しで動ける物は無い、もちろん人間も 脂肪が使われない？細かい説明は省くが使われる 細切れ運動で全く問題ない、動いた分だけカロリー消費 >>287 基本は食生活で運動は上乗せ部分だから 出来る範囲で無理無く続ければ良いよ 特に最初は量や強度にこだわらず、習慣として構築する事が最優先事項 継続こそが最大に効果を上げるポイント 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/12 08:01:05.01 H+7s0Wlg.net デブのくせに毎日歩くとかジョグるとか寝言は寝てから言え そんな規則正しい生活出来る人間なら最初からデブにならねえよ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/12 08:22:12.08 da8MGCYX.net 物事を始める時にハードルを高くし過ぎて挫折するケースは多い 特に失敗を繰り返すタイプ 出来る事からやる そして止めない つまり10年後でもやれていそうな事からやる 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/07/12 09:47:27.39 0LBzdAWu.net >>297-302 ビチクコビト爺ｗ 自演独り芝居をいつものように見抜かれて必死でフォローｗｗｗ 必死の自演で独り会話ワロス～ｗ しかしなービチクよ 自演独り芝居ならもうチョイ時間開けろよｗ 焦りすぎだぞキチガイコビトジジイｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch