16/07/08 19:32:01.46 esMaaKIO.net
>>229
ダイエット目的だよ(´･ω･`)
早朝にたまに会う女子高生が挨拶してくれるのがモチベーション維持に。
あちらは走ってるんだけどね。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 20:06:11.41 +0b+a9wP.net
>>237
ビチクコビトジジイw
キチガイコビトジジイw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
嘘つきコビトジジイ
釣り目的だろ～w
キチガイコビトジジイw
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 20:17:36.76 +0b+a9wP.net
>>233-234、>>236
ビチクが怒ってるw
ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 20:41:35.06 gp1yiw+d.net
むしろここはダイエット目的の人の為のスレなんだけど
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 21:54:58.68 d+ZvmA19.net
ここはビチクの為のスレですよ
いわゆるビチクの釣り堀ですよ
55歳155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが早朝から深夜まで
張り付きまくってカモを釣ります
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 22:15:01.18 LlqRH1Hm.net
ビチクうぜぇ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 23:24:44.31 SYRVxlJV.net
>>237
だよね、そんな些細なこと一つが僕らの支えでもあるんだよね
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 23:25:16.28 d+ZvmA19.net
>>243
ビチクコビトジジイの自演一人芝居出たw
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 11:11:05.53 2GiizS0c.net
あー雨ばっかりで嫌になる
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 11:21:33.98 DO3SRfus.net
雨の日はジムに行って空調効いた快適な
環境下スタジオレッスンやプール、トレッドミルやクロストレーナーでいい汗流すのが良いんじゃないですかね。
運動後はサウナでまた気持ち良く汗かいて
仕上げはマッサージで極楽気分に浸るなんていうのが良いんじゃ無いですかね。
でも極貧のビチクコビト爺さんはジム行けないから鶴見川で近所走りですか？
どうせ濡れるんだから鶴見川で泳ぐって
言うのもオツですね
ビチクの川流れw
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 12:08:14.73 IRL7+yzn.net
せっかく雨で涼しくて走り易いのに外走らないとかもったいない
明日から糞暑くなって日中はまともに外走れないぞ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 12:12:18.38 8mWS7ydI.net
やっぱﾜｯﾁｮｲねーから連呼居つくな
このスレ透明あぼーんばっかりだわ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 12:34:27.54 pA7Wjp7U.net
>>247-248
無料の近所走りしか選択肢無いコビト爺さんは可哀想w
雨に濡れながらスースーハッハ必死に
走るコビト爺さんw
近所の住民からバカにされてるぞw
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 19:04:22.07 HKu31e8I.net
何をNGにしたか忘れたけどレス番飛ぶ飛ぶ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 19:26:59.54 IuMRtl8B.net
あぼーんばかりだわw
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 19:31:06.69 3oEsPpc0.net
それ言うと文体変えるからやめてw
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 19:33:41.70 Cbyw2qo5.net
>>250-252
ビチクコビトジジイw
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
1人会話でカモを釣るw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
嘘つきコビトジジイ
釣り目的だろ～w
キチガイコビトジジイw
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 19:37:57.72 H/tBB+YH.net
>>251
ビチク
これみえる？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 19:45:48.65 Cbyw2qo5.net
ビチクコビトジジイは単発IDで一日中自演一人芝居w
ビチクコビトジジイは実はNG登録絶対
しないんだよね
何書かれてるか気になって気になって
毎日何百回もリロードしちゃうキチガイだからw
256:tata ◆JuV6RhVrAM3h
16/07/09 21:50:06.61 bP6si8OU.net
近所にそれなりの広さの芝生（戸吹スポーツ公園）
があって本当に良かった
夏にしては最高の気候に裸足の楽しさ
ダイエット面では体重があまり変わらないが体脂肪率が微減し続けてる
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 23:59:22.63 FcX5VvCO.net
>>256
平和でいいな～
体重変わらず体脂肪率が減るのはいい事だね
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/10 01:39:27.71 Na+yFt91.net
ジョグは毎日じゃなく２日やって１日休む位がちょうど良いと思う
３ヶ月半で約9kg
ゆっくりだけど順調に落ちて来てる
259:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 07:49:18.51 UtWyjr4U.net
妄想してるデブばっかり
ジョグしてるデブなんて見たことねえ
260:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 08:26:44.27 w1ICSA4n.net
巨デブは見ないな
ガチムチやメタボオヤジなら極たまにゼーハー言って走ってるのがたまにいる
261:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 09:18:45.74 CsrK3LdS.net
デブが苦しそうに走ってるのをたまに見るけどその後同じデブを見ることがない
デブはすごく目立つから走ってればすぐ分かりそうだけど見ない
とても継続的に走ってるとは思えない
262:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 09:24:59.00 n2H2KdNi.net
ここはダイエット板なんだから太った人も当然いるんじゃないですか？
263:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 09:29:42.64 CsrK3LdS.net
普通のデブは走るよりウォーキングや水泳がいい
よほど足腰が丈夫な人じゃないと膝を痛めるのがオチ
264:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 09:38:28.73 0P+9xYKx.net
>>259-260
でもビチクコビトジジイみたいな
みるも哀れな貧弱ガリガリお笑いコビト体型よりはデブの方がマシですよねw
265:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 09:39:15.06 0P+9xYKx.net
>>261
ビチクコビトジジイさんも
スースーハッハ スースーハッハ
言いながら苦しそうに近所走りやってますよ
266:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 09:39:49.15 0P+9xYKx.net
ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
黒乳首のビチクです
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
267:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 10:10:32.80 iCyQpuPb.net
初心者の方へ。
こいつは↓徹底的に無視とともにNGワードにぶち込んで下さい！
※ビチク連呼爺とは
【特徴】
ダイエット板、陸上板、ウェイト板、美容板、更に自分自身は走りもしないのにジョギング関係スレを中心に活動する統失のキチガイ荒らし。川口在住のヒマな無職独身童貞55歳チビハゲデブ。
365日妄想上の謎の人物「ビチク」と戦っておりその期間は5年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無い「ビチク」連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全て「ビチク」と思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時には公衆wifi、ネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
ちなみに何故、この55歳が「ビチク」連呼爺になってしまったのか、「ビチク」にどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチクと連呼爺は同じ55歳)
過去も今も自分で作成した自己紹介コピペや使い回しの転載画像をダ板、陸上板、ウエイト板、美容板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。
【口癖】
ユルアゴw、ビチクw、デカジャケw、コビトジジイw、チラポw、チラシのポーズw、ライトニングビチクマモンw、カモカモカモーンw、カルロスビチクw、 コビットさんw、チビw
268:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 10:51:49.16 0P+9xYKx.net
ビチクコビトジジイ～w
55歳チビハゲデブって誰?
55歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイの
オマエのライバルなのか？w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
269:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 11:12:06.56 RTD+n8qF.net
>>268
＞55歳チビハゲデブって誰?
＞55歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイの
＞オマエのライバルなのか？w
連呼よ、それはお前さんのことじゃねーの？
みんな知ってる周知の事実だろwww
270:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 12:04:04.74 Kchrfmlq.net
>>261
俺継続的に走ってるデブ見るよ
俺より余程回数も距離もこなしてるっぽい
むしろあれだけやって痩せないのが不思議
271:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 12:24:12.88 3rvQM/Lz.net
>>269
知らないと思うよ
アナタの妄想上の人物でしょw
かっこいい細マッチョの人なら皆さん知ってると思うけどw
近況報告でそろそろ
アップしてくれるんじゃないかなw
272:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 12:46:25.24 fDVjgN/S.net
体が重い
ので今日は歩きにした
273:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 13:03:58.12 0P+9xYKx.net
アップするぞ～って言われると凍りつく
ビチクコビトジジイw
哀れなデカジャケのユルアゴコビトジジイw
そしてアップされると今度は発狂w
捏造画像だ～
拾い画像だ～
誰かに頼んで撮ってもらった画像だ～
あらん限りの反撃を涙ながらに繰り返しますw
毎回毎回このパターンのループw
別にコビトジジイの為にアップする訳じゃ
無いのに哀れですw
274:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 14:43:53.30 LQaUD6kd.net
なんか身体の危険を感じたから半分で帰ってきた
275:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 15:20:48.62 zil6A2aU.net
日の光り浴びてのランニング最高だったわ
日光浴大事だね
276:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 15:21:48.47 ZQuf7oWC.net
暑いからね
イマイチ調子でない時は無理しないのが正解
277:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 15:31:50.54 Sg1tZo59.net
河川敷コースだと足裏が熱くなったら冷やせるのが楽しい
278:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 15:46:26.18 W/waClrD.net
>>274-276
ビチクコビトジジイ
ごまかしの1人会話w
負けコビトのキチガイジジイw
ニューチラシのポーズは
279:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 15:46:57.73 t/b6MKYX.net
自堕落で努力と無縁だからデブ
暑いとサボり、雨が降ってるとサボり、風が強いとサボる
デブが痩せようとか所詮無理な話
280:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 15:47:17.30 W/waClrD.net
>>277
ハイハイビチクコビトジジイ
自演一人芝居でカモを釣る
誰も釣れない単発IDコビトジジイw
チラシのポーズはよカモーンw
281:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 15:50:22.98 69qX/oX2.net
走っている人結構いた
自分は歩きだけど
282:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 15:57:12.40 TzBjiDEL.net
なんかこいつ百合関連スレ荒らしてる鴨に思えてきた
てか同じだろ 百合とデブにコンプレックス抱えてるってことは
ブッサイク豚女なのか？ｗ
283:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 16:05:46.53 W/waClrD.net
>>282
バカじゃね？ キチガイビチクw
アップするぞ～w
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 00:52:24.61 L1I9i0Ov.net
８時から11時までの三時間歩き始めた。ウォーキングってほどのスピードじゃない。効果あるといいな。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 00:54:29.57 U+1nKSES.net
最初からハードル上げすぎると
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 01:06:15.42 BC0ap29X.net
3時間も歩いたら絶対続かないよね
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 01:11:10.40 XPipc0Kp.net
ダイエット目的だけど
13分くらいしか毎日歩いて走ってないけど痩せる？
ちなみにそれ以外は外でない
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 01:22:54.67 lEbpbtHW.net
それは短すぎ
せめて30分にしろ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 01:25:57.07 oVCFVviL.net
1時間くらい走ったら熱中症になって仕事休む羽目に
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 02:06:00.83 XPipc0Kp.net
>>288
まじか…外でてる間暇なんだよなぁ
音楽プレイヤー買うわ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 03:59:12.97 wbxGD6R+.net
ウォーキングと言うかお散歩一時間行ってきた！
散歩スレないけど
ここに書いたらダメでしょうか？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 04:16:02.69 vWwrUhOW.net
>>291
問題ないよ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 04:37:21.42 wbxGD6R+.net
>>292
ありがとうございます( *´艸｀)
294:ちゅうごくざんこ
16/07/12 06:14:34.93 N8QSUeur.net
ストーカーきちがい ばかがいっぱいいっぱい
機能も狂もあしたもあさっても 365にち きちがいうじゃうじゃ
信仰部落愚民 スラ無害
ピンポンダッシュ系 早朝痴漢バイク 5：14
ストーカー相手前で、でかいきも声出して走り去る 面へら痴漢 上り
遠足スートカー
5：43 じじい ストーカー相手前で咳払い
6: 03 じじい か ばばあかふけたゆとり きしょぼそぼそ はなしごえきかせふぇち
ひーる つこつこうにん じょそうざい中ドク誇示 他 ウジャウジャ くる 声露出狂 基地外老若男女法蓮華水
陰険粘着集合住宅痴 漢 痴女 羅
階段 怒っすん 怒っすん
室内 ごそごそ 怒ったん 玄関ドア窓 ばったん
至る所に卑しい動物以下のうん* 糞武装 の めんへらだらけ
つきまというじゃうじゃ
盗み見 ガンミ 近寄り すり寄り 後つけ 待ち伏せ 声騒音で気を引く…個人情報フェチ
しつこいきちがいイヌっころ うじゃうじゃ なんどもわんわんぜろでみにもぱともみない へんな騒音すぴーかーしゃだけ
税金泥棒16ねん すけＢＭＷいわいかぞくのまえの街灯きれてるぞ やったらほりおこして趣味の悪い建造でぜいきんむだづかい
残念はストーカーするほうだから 防犯意識かいむょう 住民税から賠償金払え はらまっ黒 そうかかく10ちょうえん
8～18 超過で ざんぎゅう 創怨 誇示る 華がおうと死相
イ言物音うるさい
ちゅうごくがカク残ねんと拝金のルイともタちと中欲つるんで
お華失笑の世界から きたちょうせんにうたせがぷろろうぐ
ちゅうごくはせんそうでかてるとおもっているんだよー ぐみんだらけだから
派遣でおおもうけが２ｃｈねらーでんぱかると
でんぱかるとわくおお苦ね？ ざんねんへんたいすとーかーでんぱかるとうざいおおすぎ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 06:49:13.98 RPoRDcZ8.net
ビチクコビトジジイ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 06:50:53.79 RPoRDcZ8.net
>>284-293
ビチクコビトジジイが深夜に自演一人芝居w
深夜に発狂自演一人芝居w
キチガイビチクが深夜に1人会話w
ゴキブリは深夜に活発に活動するんだなw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
キチガイビチクコビトジジイ～
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 07:02:39.32 lw9xoPGY.net
有酸素運動は20分以上続けると燃焼効果があるらしいな
ジョギングだったら毎日5分でも効果あるけど
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 07:33:03.56 97cyn+BW.net
>>297
体脂肪の分解的にはそうかもしれんけど、そもそも血中に脂肪があるから時間は気にしなくていいらしいよ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 07:53:43.99 w+76vno6S
昔は有酸素運動は20分以上やらないと効果ないって言われてきたけど
最近は1分間を20回でも同様の効果があるっていわれるよね
そう思うと運動へのハードルも下がって良い事だなと思う
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 07:53:28.83 da8MGCYX.net
燃料無しで動ける物は無い、もちろん人間も
脂肪が使われない？細かい説明は省くが使われる
細切れ運動で全く問題ない、動いた分だけカロリー消費
>>287
基本は食生活で運動は上乗せ部分だから
出来る範囲で無理無く続ければ良いよ
特に最初は量や強度にこだわらず、習慣として構築する事が最優先事項
継続こそが最大に効果を上げるポイント
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 08:01:05.01 H+7s0Wlg.net
デブのくせに毎日歩くとかジョグるとか寝言は寝てから言え
そんな規則正しい生活出来る人間なら最初からデブにならねえよ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 08:22:12.08 da8MGCYX.net
物事を始める時にハードルを高くし過ぎて挫折するケースは多い
特に失敗を繰り返すタイプ
出来る事からやる
そして止めない
つまり10年後でもやれていそうな事からやる
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 09:47:27.39 0LBzdAWu.net
>>297-302
ビチクコビト爺ｗ
自演独り芝居をいつものように見抜かれて必死でフォローｗｗｗ
必死の自演で独り会話ワロス～ｗ
しかしなービチクよ
自演独り芝居ならもうチョイ時間開けろよｗ
焦りすぎだぞキチガイコビトジジイｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 09:47:55.95 0LBzdAWu.net
ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
黒乳首のビチクです
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 10:22:39.12 PmEzvAqE.net
歩くで十分
それすらしないからデブになるだけ
頭の弱い299はほっときゃいい
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 10:33:04.68 hhFZgJYt.net
>>302
そうですね！
自分も毎日最低1時間は歩く！なんて思ってみたものの、そんなの無理なことに気付き
出来るときにやろうって感じにしたら、気楽に考えられるようになった
これならずっと続けられると思う
とくに多く食べてしまったときは歩けばいい！って考え方に変わったし。
これなら希望の体重になってもいじできそうです！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 10:35:50.31 3KgY4jCQ.net
そんな簡単な事さえ出来なかった結果がデブ
自堕落で努力と無縁だからデブ
デブが痩せようとか所詮無理な話
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 10:40:14.73 PTNIWQbL.net
趣味として考えればいいと思う
強制だと楽しくないから続かない
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 10:44:53.85 0LBzdAWu.net
>>305-308
まだまだ続くよビチクの自演独り芝居ｗ
一人会話で盛り上げる
まったくいい年こいた55歳のジサマが平日昼間から
2ch貼り付いて必死に自演独り芝居とか情けなくならないのですかね？ｗ
キチガイだから何にも感じないんですかね？
55歳155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビト爺ｗ
まさに社会の最底辺ｗ
カモカモカモーンｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 10:55:08.55 /U/wp5EA.net
>>307
だからお前はデブのままなんだよ
頑張ってる人に悪態つく前に出来る事からやってみれば？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 11:01:45.26 ImpMAT/U.net
習慣になるとね、歩かないと気が済まなくなるんだよ
それほど長い間続けなくても自然に体がそうなるから、せめてそれまで続くように頑張れ
習慣になってしまえば、後は時間と距離を自分と相談しながら調節すればいい
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 11:03:58.88 3KgY4jCQ.net
普通に生活してればデブらないのに
散々怠けておいていまさら頑張るとか
頑張る必要もない当たり前の事をしなかった結果がデブ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 11:26:50.37 0LBzdAWu.net
>>310-312
自分に話かけるビチクコビト爺ｗ
一人何役もこなしてご苦労様だなｗ
引っ込み付かなくて一人会話続けるのも辛いだろ？ｗ
デブの事はどうでもいいから
自分の貧弱ガリガリお笑いコビト体型なんとかしろよｗ
醜い滑稽お笑いコビト体型ｗ
細マッチョになりたければ
指導してやってもいいぞｗ
ビチクコビト爺ｗ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 11:55:20.71 argO708P.net
>>312
デブのお前は黙れwww
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 12:00:27.99 argO708P.net
>>312
自己紹介乙
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 12:01:14.54 lvdUPKvH.net
やさぐれたデブはただのデブ以下だなw
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 13:01:15.88 0LBzdAWu.net
>>314-316
ビチクコビト爺の自演独り芝居
痛々しいｗｗｗ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 13:02:35.50 EgrZ0Dn2.net
>>310
お前はそんなん言えるあれか
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 13:03:06.75 0LBzdAWu.net
ビチクしかいないスレ
ビチクが一人で会話するスレ
ビチクがカモを釣るスレ
ビチクが自演独り芝居で楽しむスレ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 13:04:17.81 0LBzdAWu.net
>>318
自分にレスするビチクｗ
面白いですねｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 15:08:56.83 XtDroEXmG
すいません ランニングマシーン関係のスレってないですか？
表に出ないで走りたいなと
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 15:41:13.27 pFbf1Qh5.net
激安!?買い物情報!!
URLﾘﾝｸ(majinntarou.blog.fc2.com)
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 17:08:21.89 P7lmufOW.net
昨日夜中眠れなくて5kmジョグしてから寝たら一気に2kg減ってたw
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 17:17:12.58 0LBzdAWu.net
>>323
ビチクコビト爺ｗ
夜中は毎晩寝ないで2chだろｗ
嘘つきコビトジジイｗ
そんなにレスが欲しいのか？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 17:24:57.35 ImpMAT/U.net
夜と朝の違いだけでも１～２ｋｇは平気で違うものだけどね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 17:30:26.46 EgrZ0Dn2.net
>>318
ポジティブで羨ましいです
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 20:35:09.36 6PGd0mgd.net
水分がなくなっただけだろw
ところでジョギングとランニングってどう違うの？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 20:40:26.21 bDPvXq1K.net
速度だろ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 20:45:24.13 btWziP8h.net
>>328が釣れた
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 20:52:20.58 LEbcaukS.net
俺達アフィブログではジョギングとランニングを速さで分けてるよ
昔からの暗黙の了解という事にしてる
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 21:12:21.81 lw9xoPGY.net
ジョギングは健康法
ランニングはトレーニング法
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 22:22:22.52 RPoRDcZ8.net
>>325-331
自分に話かけるビチクコビト爺ｗ
一人何役もこなしてご苦労様だなｗ
引っ込み付かなくて一人会話続けるのも辛いだろ？ｗ
デブの事はどうでもいいから
自分の貧弱ガリガリお笑いコビト体型なんとかしろよｗ
醜い滑稽お笑いコビト体型ｗ
細マッチョになりたければ
指導してやってもいいぞｗ
ビチクコビト爺ｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 22:22:37.79 RPoRDcZ8.net
ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
黒乳首のビチクです
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 23:38:01.17 qFmKGqr3.net
ジョギングは軽度のランニング
ランニングは走ること
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 05:03:51.12 XfHblzU4.net
2:30から今まで散歩本当少しだけ
走ったりしてきた
ふぅううううう。
音楽聞きながら夜だと
どこまでものらりくらり歩いてしまう
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 05:23:29.01 iJGlmVH9.net
粘着ビチク連呼爺さんは死んだ方がいい
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 05:56:37.20 q7MPkEtR.net
夜中は誰も人歩いてないから良いよね
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 06:57:16.62 vH1zCdF4.net
>>334-337
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
しかし誰も釣れないなw
可哀想なコビトジジイ
仕方がないからレスしてやるぞ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ビチク～w
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 07:32:06.93 2Imj8Ugw.net
ビチクユルアゴコビトジジイ～w
キチガイコビトジジイ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 08:33:42.52 qL5jXTZ0.net
NGにレスされるとちょっと気になって困るw
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 09:05:23.57 dqY7hX1p.net
>>338-339
連呼爺さんは死んだ方がいいってw
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 10:44:58.19 YIe/mt5t.net
あぼーん多過ぎて笑える
遂に5キロ走でキロ6で走れる様になった！
初めて走った時はキロ9弱だったから成長したなぁ
体脂肪率も29%から19%まで下がった
でも1番嬉しいのが血圧と中性脂肪が標準値に入ったことかな
モチベーション維持の為、秋の大会(10キロ)にエントリーしてみるかな
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 10:45:33.57 +Uv5NwPz.net
タブレット使って仕事してるとき「災害時の非常食の備蓄について」って打ったら
「災害時の非常食のビチクについて」って変換されて萎えたわ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 11:18:59.00 bgP1QwRq.net
連呼していたのはお前さんか
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 11:20:55.03 Gb0qgy0O.net
ジョギングで使える安いポーチかリュックほしいけど
手頃なのが無い。
オススメあったら教えてほしいです
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 11:32:56.15 +Uv5NwPz.net
>>344
あとさ例えば仕事中に「感激」って打つのに最初に「か」を入力すると
変換候補に「カモカモカモーン」って出てきて仕事のモチべが下がってしまう
みんなビチクコビト爺でのせいだ
責任とれよクソジジイ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 11:35:02.45 +Uv5NwPz.net
>>345
ビチクコビト爺
レスが欲しいのか？
寂しいのか？
そのネタ何回使ってんだよｗ
あとはウエアとかシューズ、アプリ、ビチクの教えてシリーズｗｗｗ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 11:38:18.70 /Rb67Aax.net
雨降ってなかったから歩いてたら側溝が溢れるほどの豪雨
靴も服もリュックもずぶ濡れ
頭に来たので意地で15キロ雨の中歩いた
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 14:05:43.72 dqY7hX1p.net
>>343、343
連呼、無職のクセに何言ってんの？
ミエはるなよwww
因みに今日の俺は有休だがな。
350:tata ◆JuV6RhVrAM3h
16/07/13 20:59:14.19 FMzYVc5R.net
気温は慣れるが湿度90%台だけは駄目だな
体温が下がってくれない
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 22:41:13.50 FqSvTZ9s.net
この雨じゃさすがにキツい
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 22:43:42.29 jL7fziMM.net
自堕落で努力と無縁だからデブ
暑いとサボり、雨が降ってるとサボり、風が強いとサボる
デブが痩せようとか所詮無理な話
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 23:06:43.61 P2XUg8j/.net
こいつは何で必死に1人ネガキャンしてんだよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 23:13:35.30 vH1zCdF4.net
>>352
ビチクコビトジジイ～
何がそんなに憎いんだ？w
コビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
なんだかんだ言ってもオマエ以下はいない
この世の最底辺がオマエ
ビチクコビトジジイw
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 09:02:05.67 5fDEpRZX.net
自己嫌悪の叫びなんだろ
触らずに哀れみの視線で見守ってやれ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 09:17:49.35 es9/sIY6.net
肥満に自己嫌悪してるならまだましじゃね
肥満を許容してたら救いようが無い
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 11:03:05.71 p4XVUH3n.net
自己嫌悪通り越してデブはデブのままと自分を許容してるけどね
何も出来ない自分に
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 12:33:42.46 7F4mDwA/.net
>>357
ビチクコビトジジイ～
何がそんなに憎いんだ？w
コビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
なんだかんだ言ってもオマエ以下はいない
この世の最底辺がオマエ
ビチクコビトジジイw
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 12:54:44.72 mokmZOtp.net
>>357
それで荒らしてんの？
キンモーw
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 12:55:07.19 bYE3t2oi.net
最近１０キロも走れなくなったから
シューズを並べて説教してきました
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 12:59:59.85 /nbdkKPP.net
普通の人は簡単にはデブにはなれない
それこそ数ヶ月から何年も怠惰に過ごしてはじめてなれるデブ
生半可な人にはなれない真の怠惰なダメ人間がデブ
デブを脱するには運動うんぬんより精神的にまともな人間になる必要があると思う
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 15:14:44.97 eyfXHlr3.net
ビチク美竹
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 20:23:19.50 XmUTg/6Q.net
鼻畜
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 20:26:31.60 s686EOB2.net
歩くの気持ちいいけど浮遊してる蜘蛛の糸が顔にかかるのがイラつく(´･ω･`)
あっ、でもこの蜘蛛の糸は俺のだからな。
おまえらついてくんな！降りろ！
ﾌﾟﾁｯ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 20:59:46.65 Yb+g03OL.net
クモは一匹だけどジョグ一回で蟻さん30匹くらい潰してるからな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 22:16:06.79 vaKjWuI6.net
さてと雨も止んだし
今から1時間半ばかし行ってきますかぁ
367:tata ◆JuV6RhVrAM3h
16/07/14 22:24:04.80 8SzNRdzt.net
夕立の後にここぞとばかりジョグ
戸吹スポーツ公園までの2.1kmは健さん2履いてウォーキングでごく軽いストレッチ
60分間は裸足芝生LSDで軽いストレッチ
30分間は燃えて夜だからシャツ脱いで
日焼けツートンカラーの巨デブ体晒して何とか続けられる程度のジョグ
たまに調子に乗ってダッシュ
帰りはウォーキングでごく軽いストレッチをして終了
湿度は高いが今日は何故か気持ちよかったな～
ジョグを入れ始めて47日間だが
直近28日間の身体の変化（ジムのbocaっていう体組成計で測定）
右腕の脂肪 1.3kg→0.9kg
右腕の筋肉 3.3kg→3.8kg
左腕の脂肪 1.4kg→1.0kg
左腕の筋肉 3.1kg→3.6kg
胴体の脂肪 22.7kg→16.1kg
胴体の筋肉 25.6kg→26.1kg
右足の脂肪 2.1kg→2.0kg
右足の筋肉 9.9kg→9.4kg
左足の脂肪 2.2kg→2.0kg
左足の筋肉 10.0kg→9.5kg
167.5cm 90kg 体脂肪率32.9%→167.5 83.4kg 体脂肪率26.4%
家の体重計だと今日は体重82.7kg 体脂肪率23.9%と体脂肪率が低めに出る
足をバネにしか使ってないから細くなって
代わりに体幹と腕の筋肉が増量してるのだろうか
体脂肪を減らしながら筋肉を増量するのは不可能なはずだと思ってた
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 00:15:07.22 C+b3lsYM.net
書き忘れました
戸吹というのは八王子にあります
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 07:25:38.89 d9e+1+zK.net
おはようー。
梅雨で歩きに外へ出掛けるのが億劫になり、そんな日がしばらく続くと
雨が降っていないのに何故か腰が重く感じられて動けなくなってしまった。
それまで週3～4ペースでコツコツとウォーキングできていたのに。
もともとサボり癖というか、楽なものに流されやすいんだな自分。
数日前から短い距離でウォーキング再開。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 09:18:23.96 abpSW1Ow.net
ポケモンGOでウォーキングが流行するかも
海外じゃ事故多発してるようだが
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 09:42:05.30 VLlX9k0w.net
ポケモンGO de ダイエットなんてスレ立ったりしてね
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 12:39:06.74 DCYPTDJd.net
>>345
ウエポなら、アマゾンや楽天でググれば沢山出てくるよー
幾らか適当に買ったわ
上下に揺れにくそうなのを選べば大抵大丈夫
ランニングバッグは、自分も探し中だ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 12:40:27.16 UiOrgsvr.net
>>367
デブ
374:日本のララムリtata ◆JuV6RhVrAM3h
16/07/15 12:43:14.72 pasgsb3M.net
音楽聴きながらとかポケモンとかアホっていうかまず転ぶだろ
ていうか「他の事しつつ」ってのがまず歩くのも走るのも嫌いなんだろ？ だろ？
そんな雑魚は決して体の使い方も地面が教えてくれる足の衝撃の和らげ方も学べない
何も考えずに自然なプロネーションを殺すアーチサポート付きの踵の高いウォーキングシューズでバネを殺しながら
痛い痛い言いながら
「歩くのは嫌いだけど痩せたいがために」
そのうち停滞期で嫌気がさして止めるのは目に見えている
プロデブの俺は走る時は完全に走る事だけになりきっている
・背中・首の張り具合での姿勢
・推進力以外の無駄な力が入っていないか
・足の筋力に頼っていないか
・オーバーストライドじゃないか
・アーチ→アキレス健→ふくらはぎ→インナーマッスル→背筋 の一連のバネだけで勝手に進めているか
こんな事をずっとずっと感じて地面から情報を受け取りながら走っている
受け取ったものは忘れて次の事
また感じた事は自分のものになっていないのでそれになりきる
これが巨デブでもずっと無事故で走れる理由であり
俺がダイエット板で最強な理由
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 12:52:15.44 7B4NLGpp.net
今日の妄想デブはごきげんだな
何かいいことあったのか？
376:tata ◆JuV6RhVrAM3h
16/07/15 13:44:00.03 E+TCG6h+.net
>>375
ちげえよ
ザーザー降りだから暇なんだよ
小雨ならグダグダ言わずに走ってるわ
ていうか妄想だと思われるほどのパフォーマンスを出せてて嬉しい
377:tata ◆JuV6RhVrAM3h
16/07/15 13:46:18.53 E+TCG6h+.net
あと言っとくが俺はこの板でビチク認定されないプロ古参だから口調には気を付けろよ？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 15:50:43.06 Fa5uYV+0.net
承知
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 16:50:21.84 3/ms3NXf.net
ウォーキングから徐々にジョギングへ移行してきたら体重落ちるペースが早くなった
今はまだ歩く→走る→歩くの繰り返しだけど
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 17:43:43.69 zM8R+DV1.net
ナマポ貰って金の掛かるメック食って毎日暇で良い身分だよな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 17:46:54.18 V6XucKDR.net
>>369
うるせーよ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やれ
キチガイ
382:日本のララムリtata ◆JuV6RhVrAM3h
16/07/15 19:31:16.65 asldgqVM.net
走るときは走ることだけ
クソデブは痩せてオマンコしたいだとか
健康になって命を永らえたいだとか
GPSウォッチチラチラ見てタイムを縮めたいとか
競争に勝ちたいとか言って一喜一憂する
実際そうなるのはそんなもの目もくれず走る事を愛している奴だけな皮肉
「走ることは自由でなくちゃならないのさ」
カバーヨ・ブランコ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 20:51:47.43 /yfFBsKb.net
>>372
まともなレスありがとー
とりあえずウエポは楽天で伸縮性のあるの買ってみました
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 21:04:00.96 cuP0ixhp.net
ウエポって言いかたやめね？
チンポみたいやなw
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 21:11:56.35 H6WwcreJ.net
ポーチじゃ駄目ぽ？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 23:41:25.67 hqgEkoHz.net
>>383
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居乙ですw
キチガイビチクコビトジジイ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 23:41:42.90 hqgEkoHz.net
>>385
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しけりゃ自演一人芝居もっとカモーンw
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 00:15:29.99 V/CvojBr.net
2Lペットボトル2本ぐらい入る小さめのリュックで
走ってもリュックが上下に揺れないぐらいギチギチに紐の長さ調節してる
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 02:29:08.47 ysYHZtK8.net
40才 男
ジョギングしたら300mで疲れるから
ウオーキングを毎日7kmで80分かけてしてる
でも時間効率悪いんだよなー
30分くらいジョギングやる体力あればいいんだがな
食事制限もしてるがなかなか痩せない
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 02:39:33.27 4EuIDjzx.net
ウエポwww
勝手に略すな
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 03:27:07.82 xFvO/Hqg.net
>>389
7㎞を80分じゃ歩くの遅すぎる
300m走れるならジョグとランのインターバルをしてみれば？
300m歩く300m走るの繰り返しで60分を目指してやってけば良いんでないかな
それと適度な筋トレを取り入れないと体重はなかなか落ちないよ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 05:28:52.44 J2Z1zM3e.net
そこまで教えてやらんでも。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 08:31:49.14 FnMBmIqb.net
>>389-390
自分で書いて自分で笑うビチクw
キチガイwww
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 14:33:03.93 NGe9tfl+.net
ポケモンＧＯでウォーキング
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 15:23:16.00 AOCvas53.net
かかとじゃなくて、つま先であるくのを頭じゃなく体で理解できたぜ兄貴ｨ～
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 15:40:46.46 ysYHZtK8.net
>>391
早歩きでウオーキングしてるし時速6kmって早い方だと思ってた
300m走ると息切れるからできるかわからんけど、今晩から交互運動やってみるよ
筋トレはスクワットと腕立てだけはやってる
ダイエットは厳しいな・・・
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 15:59:38.94 RXay8wmz.net
運動だけで痩せようとしたら厳しいかもね
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 16:12:59.49 95iAHlA/.net
>>396
筋トレにプランクやクランチを取り入れて腹筋と体幹を鍛える
腹筋に喝を入れれば体幹も付いてくるしランの距離が伸びるよ
しかしダイエットは無茶すると続かないので全力一歩手前位で音楽でも聴きながら楽しく頑張ろう
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 16:35:39.78 ysYHZtK8.net
>>398
とん
プランクってやってみたけど30秒でもめちゃくちゃキツイね
体幹トレーニングとかあるみたいだからそれもやってみるよ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 21:14:35.76 CcH4SVfI.net
バックブリッジもスクワットも尻に効かせるけどどう違うんご？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 23:04:46.38 isSFFquG.net
走るだけで痩せるとか楽勝
毎日ケーキ一個食べてそんぶん走る
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 21:42:42.09 vcRZWJii.net
今日は高尾山から陣馬山まで歩いてきました。
あしたは瑞牆山と金峰山を歩いてきます。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 12:45:08.25 mzLkWf0f.net
>>401
そのとおり、走っても走らなくてもケーキを食べるんだから。
走れば、遠慮なく食べられる。
よくジョギングして、食べたら元の黙阿弥みたいな文句いうデブがいるが、
デブ、氏 ね！
と言いたい。黙阿弥にならない。全身に基礎的な筋肉がつくだろっつーの。
筋肉がつけば体重が変わらなくて、傍目からみて締まった体つきに見える。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 13:19:33.78 cYm/wYyE.net
ダイエットは長期戦だからな
いつもより長めに歩いたり走ったりしたらアイス食っていいとか
上手にコントロールしないと続かない
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 13:50:34.75 6L32q1pK.net
普通の人がショートケーキ一個食べようがアイス一個食べようがコーラ一缶飲もうが日常生活の中で消化できる
デブはケーキやアイスを何個もコーラも1.5lとか飲み食いしちゃったからデブたんだろ？
普通の生活に心がければ無理して運動しなくても普通の体型に戻るよ
デブのままなのは単に食べ過ぎるからで運動して痩せたい人って食べる量は減らしたくないんでしょ？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 14:03:05.34 QBIIZ/V7.net
量は食材の置き換えで減らさないという事もできるからね
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 15:28:47.55 Pk4uxPwO.net
>>401
>>403
そうそう
楽しみがあるから続くんだよね
自分も甘いものや美味しいもの食べたら必ずその分運動してる
たまのご褒美とかいってそっから何もしないのはダメ
たまじゃなくて、よくあるご褒美に運動つけるだけ
食べたいからそのあと必ず運動するって決まりごとにするとモチベも維持出来るよね
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 15:46:47.73 CGGMVD72.net
>>407
ビチクユルアゴコビトジジイよ
自分にレスして楽しいのか？
独りで会話して楽しいのか？
キチガイジジイよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
そろそろニューチラシのポーズカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
55歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクよ
カモカモカモーンw
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 16:18:58.71 Ov+2+pTG.net
ベイビー占ってよ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 16:41:28.45 eaaLE88J.net
有酸素運動で消費されるカロリーって、直近の食事で摂った新鮮な燃料を燃やしてるだけな気が
長い月日をかけて蓄積された腹や脚の脂肪を落として減量するなら筋トレの方が良さげ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 17:14:44.52 WNlzJ2ED.net
どっちもやれよブタ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 17:17:20.64 DOx28Gu6.net
有酸素で使われるカロリーの半分は脂肪、半分はグリコーゲン
筋トレなど無酸素運動で使われるカロリーのほぼ全てはグリコーゲン
だっけ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 17:52:27.03 hjXriklr.net
筋トレやらないと
ビチクユルアゴコビトジジイみたいな
貧弱ガリガリお笑いコビト体型になってしまいます
普通なら死ぬしかないですよ
ビチクはメンタル最強のコビトだから
平気で生きてますが
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 17:54:43.41 hjXriklr.net
ビチクコビトジジイ～w
知ってるぞw
貧弱ガリガリお笑いコビト体型、どこの板でもバカにされまくりのくせにぃ～w
ダイエットの悲惨な失敗例としてその経験を
語るために10年以上も毎日毎日粘着してるんですか？www
デカジャケのチラシのポーズ見たら間違ったダイエットの怖さを実感できるよね～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ～w
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 18:13:08.89 cBjV+ZjK.net
恋するフォーチュンクッキー
未来はそんなわるくないよ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 19:09:49.43 hjXriklr.net
ビチクユルアゴコビトジジイに未来はない
朝から晩まで毎日毎日2ch貼り付いて
自演一人芝居
清掃業アルバイトの極貧生活の中
安アパートで寂しく哀れな孤独死
ビチクユルアゴコビトジジイに未来はない 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 21:33:20.46 wHp3K0wK.net
ひsひどい
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 22:29:26.93 uvjKEMNY.net
ポケモンまだか
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 22:41:31.32 hjXriklr.net
ビチクなら貼り付いてるぞ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 23:30:29.50 5iHSrzmz.net
よろちくび！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 00:05:23.41 Yx7xeJ/s.net
今日道路にセミの死骸と地面に黒ゴキブリいてめっちゃ焦った
みんな平気なの？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 00:10:37.36 eQ0mI5P4.net
いるもんは仕方ない
仕方ないって境地ですよ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 00:46:18.10 rHA2G9Ko.net
田んぼの周辺を走ってるといろんな生き物が見られるな
トンボ、シラサギ、スズメ、カラス、アメンボ、カニ
さらに今日は目の前をハムスターみたいな小さいネズミが横切っていった
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 00:50:38.26 MCsiaNg5.net
新宿区だけとタヌキに遭遇する（戸山公園）
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 01:03:59.88 Yx7xeJ/s.net
>>423
ﾋｲｲｲｲｲｲｲ 無理すぎる 気持ちわるい
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 01:08:22.41 qHs0pYEh.net
>>424
戸山公園といっても箱根山の方か？
あちらはタヌキだけじゃなくて霊にも遭遇するよね
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 01:17:01.11 iupi4r1w.net
>>426
オレが見たのはこのあたり
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)'18.0%22N+139%C2%B042'17.1%22E/@35.7050142,139.7036577,18z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x0:0x0!8m2!3d35.705012!4d139.704752
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 01:22:20.72 qHs0pYEh.net
へぇそんなところにタヌキいるんだ、猫がたくさん居る場所だよね
ちなみに俺がゲートル巻いた軍人さんと遭遇したのは箱根山付近
今思えばいたずらかもしれんが
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 15:30:14.41 qNYW6mIl.net
狐に騙されてるぞ！
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 15:50:23.15 m+DKsFIG.net
手賀沼緑道だけど白鳥の子育てを間近で見れる
その他サギ、鴨、オオバン、アヒルとかはジョグ中にデフォで見れる
運がいいとキジ、カワウ、その他多数の野鳥が見れる
たまにカメや蛇も緑道に出てくる自然豊かな手賀沼を一度は走ってみよう
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 16:13:52.47 FBtCoE5j.net
視力よくないとﾑﾘﾀﾞﾅ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 16:27:50.69 +cIsZQrP.net
オバハンって読んじゃった
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 17:10:41.78 xaHM4m6n.net
確かにオバハンはデフォで見る
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 18:25:01.56 smnVuOd4.net
犬を引き連れたオバハンが急に物陰から現れたり
前方のオバハンが急に立ち止まったり腕伸ばしたりで野生動物より怖い時がある
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 18:35:16.37 vrl7LixZ.net
>>434
ウォーキングの時間帯によって、ボクサー犬を自転車で散歩させてる人がいる
何度か飛びかかられそうになってるから、会う度にビクビクする
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 18:39:50.17 RWH96AfS.net
>>430
オオバンとバンってどっちがどっちだったっけ？
っていつも迷う
冬季にしか見れないな
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 18:41:16.54 kxFJmqKH.net
>>434
歩きオバハン
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 19:23:14.86 8+hHOMJe.net
別のジョガーが横道から現れてすぐ前を同じペースで走りだしたらなんか困る
信号で追い付いちゃったらなお気まずい
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 20:45:39.65 vGEpcLhS.net
毎朝ジョグ中にすれ違う50超えてそうな背の低い小太りオバちゃんと地域のお祭りで話す機会があった
マラソンが好きで年に3回位フルに出場し春にあった大会の記録は3時間40分だったそうな･･･
ついでにランニングフォームも指導してくれた
それ以来師匠と呼んでいる
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 20:57:50.10 DSnyMHvN.net
サブ4でゴールできるくらい走りこんでるのに小太りって普段何食べてんのそのおばちゃん
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 22:16:18.60 GgcqGqRk.net
>>440
いつものビチクの妄想話だから間に受けないでw
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 00:04:27.66 g/AM5ZQK.net
>>430
荷物置いて走って温泉入るならモラージュ柏が1番なんだよな
ロッカー探しの難易度が高かった
満天の湯がダミー過ぎる
なお、まだ走ってない
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 00:25:51.02 dl2/N7Gu.net
最近やっとウォーキングからジョギングに切り替えてみたけど休み休み3km走るのが限界だった
情けない
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 00:58:12.91 3dMxxwlO.net
そんなあなたにスロージョギング
445:tata ◆JuV6RhVrAM3h
16/07/20 02:44:32.17 ncDkE56q.net
ユルアゴ必死走りだと自然にフォアフットになるが
LSD鼻呼吸ルンルンだと裸足でもフラットフットのほうが楽だな～
ていうか走ってる時は気付かないのだが
フォアフットで走った後 普通に歩くと前足部が痛くて困る
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 03:25:40.44 lrtp8S97.net
最近ジョギング始めたが意外と走れる場所が無くて困る
なるべく信号で止まらない所を走りたいが都会だと難しいな
大きな公園までは電車使わないと行けないし
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 03:51:49.87 LXXyg5hS.net
>>446
都心てどのあたり？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 03:55:17.56 LXXyg5hS.net
都心じゃない、都会か。
そしたら東京じゃない可能性もあるか。
俺は東京で渋谷区だけど、
神宮外苑や皇居まで走って行って
そのままグルグル回ってるわ。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 06:52:49.45 ycErYDYd.net
>>447-448
ビチクユルアゴコビトジジイよ
オマエは鶴見川だろw
独りで会話して楽しいのか？
キチガイジジイよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
そろそろニューチラシのポーズカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
55歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクよ
カモカモカモーンw
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 07:28:06.03 mHdALNQB.net
>>449
大型河川は悪くないけど高速自転車が嫌いな人だと無理だよ
万能ではない
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 07:36:28.44 m1YWnLy/.net
荒川と隅田川で河川敷のはしごしてるわ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 07:55:46.88 LKg33Bmv.net
>>447
横浜です
海や根岸森林公園等まで行くと走りやすいけどそこまで電車で20分
そこまで走って行ける程の力量はまだないのでとりあえず近所の広めの歩道走ってます。
景色いい所走りたいな
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 09:04:58.21 pa2V7yW/.net
川沿いにしらさぎや鴨がいて癒やされる。
田舎だけどキジとかはいないなぁ。熊に遭遇したらどうしようかとは思う。
でも毎日楽しい事がなさすぎてモチベーショ ンが下がってきた…。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 09:06:34.77 8XoPrUVv.net
ビチク連呼爺 夕ヒね
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 09:32:44.69 Gy1LakM+M
皆景色のいいところ走ってるんだね
信号で止まら無い所をと思ったら近くの自動車工場の外周になった
ずーっと塀沿いを走ってる
時々臭いけど夜走ってるから外灯の無い川沿いには危なくて行けないわ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 10:36:03.54 UGiEAnu4.net
田舎にこいよ
貸し切りだぞ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 10:41:23.69 ME0XbnlB.net
>>454
ビチクコビト爺カモーンw
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 10:50:14.65 OrIAbJLO.net
イヌワシや雷鳥見ながら歩きたい
オコジョにも出会いたい
459:tata ◆JuV6RhVrAM3h
16/07/20 11:14:21.03 saLlcCPm.net
>>456
まさか狩野川じゃないよな
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 12:34:40.41 LKg33Bmv.net
>>456
なんだこの最高なロケーションは…
人や車がいないってのがすごいうらやましい
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 12:37:52.71 AM1/ygJQ.net
堤防の弱点それは 風
462:tata ◆JuV6RhVrAM3h
16/07/20 12:43:11.99 saLlcCPm.net
は？俺の家の周りのほうがスゲーし
2km以内に初心者トレイルランニングに使える滝山城址
2.1kmで裸足で芝生走れる戸吹スポーツ公園
ガッツリ行きたいなら10km位歩いて高尾山～陣馬山のトレイルランニングコース
のんびりロングウォーキングしたいなら相模湖・奥多摩あたりがある
まあ伊豆に住んでた頃は>>456の風景が家の真ん前にあって
気が向いたら海まで歩いて泳いで汗流したり出来たけどな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 14:39:52.17 ad29DDFN.net
はいはいスゴイスゴイ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 14:40:26.14 8ZXIlqHC.net
>>461
すごい分かるｗ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 15:30:29.90 U4G5xPfr.net
堤防でウォーキングしてると教え子やジョギングの金髪の外国人や部活の生徒とスレ違ったり坂を滑り台みたいに遊ぶ子供たちに出くわすから集中できん
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 15:31:29.49 UuoRV0Ut.net
虫とかいやになるきせつ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 15:32:09.43 UuoRV0Ut.net
ウォーキングに集中とかあるのか？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 15:58:41.23 rQgLvDcX.net
>>456
何か利根川に似てる
あそこは下の道走れないのが痛い
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 16:08:34.58 ME0XbnlB.net
ビチクは鶴見川
コーナン コーナン
港北の湯
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 16:23:49.73 8ZXIlqHC.net
>>465
金八のオープニングかｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 17:24:58.96 qw5AgkZT.net
ウォーキングにただ集中すると辛いだけなので
音楽聴いて気を散らしてます
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 17:29:52.79 AM1/ygJQ.net
夜中に走ったりウォーキングするのが流行ってるらしいぞ
怖くてムリだわ(´･ω･`)おばけでるし
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 17:32:20.24 wWsZNH3j.net
ウォーキングは朝やったほうが脂肪燃焼しやすいってテレビで一昨日言ってた
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 18:10:15.08 i0O4/N7q.net
>>472
人の方が怖いよ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 18:54:17.43 Kv3I/w7O.net
>>472
誰もいない夜の土手の橋をくぐるとき一層暗くなるんだけど
ピアノ線が罠として張ってあってぶつかって怯んだところに
ホモなハンターが襲いかかってくる妄想は良くする
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 19:22:47.56 VCl3Y5Do.net
朝のウォーキングは脂肪燃焼
夜はストレス発散に効果的らしい
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 19:51:53.64 ycErYDYd.net
>>472
それはオバケじゃなくて鶴見川を疾走する
ビチクコビトジジイじゃないでしょーか
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 19:52:33.87 ycErYDYd.net
>>476
ビチクコビトジジイは2chで毎日自演一人芝居
ストレス発散
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 20:06:36.51 ycErYDYd.net
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 20:16:20.03 zCvFkTgk.net
ビチクうぜぇ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 20:24:26.44 FIEER0OX.net
>>474
春先日が暮れてからウォーキングしてたら鹿の群れと出くわした
角がちっぱな牡鹿がじっとこちらを警戒していて怖かったよ
桜が散る頃クマの目撃情報があって家族にウォーキング禁止令出された
今はスポクラで走っている
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 20:58:34.61 ycErYDYd.net
ビチクは鶴見川で走ってる
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 22:28:49.32 m1YWnLy/.net
オッサン版スタンドバイミーだな
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 00:36:13.90 tUlUQtml.net
オジポップオジポップ オージオジオジ オジポップ！ ブッ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 03:16:27.74 85fYJM36.net
ポケモンGO最強だな
10km歩かないと卵が孵化しない
ウォーキングやってる人有利すぎる
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 06:37:50.79 IfdW6Rtg.net
海外では事故多発してるみたいね
歩きスマホ注意な
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 17:24:11.66 dIj+dKWY.net
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 18:15:44.20 APJsCM4w.net
ポケモンGOって歩数計兼ねてるのか
昔ポケットピカチュウっていう似た携帯ゲーム機があったな
小学生だったけどこれ付けて鬼ごっこしてた
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 20:37:25.04 8O6mfcc0.net
>>451
同じだ、多分すれ違ってそう。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 21:19:52.49 fCbB9792.net
ウォーキングとジョギング一度に半々でやってるんだけど
終わったあとに400mlぐらい水飲んでも大丈夫ですか？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 21:35:39.10 d5wREEXm.net
大丈夫
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 21:48:00.95 dR1rrn6Z.net
水分なんて幾ら補給しても不要な分は尿や汗で排出されて一定割合になるように身体はできてる
間違っても水分控えて痩せようなんて無駄でアホな考えはしないように
水分は好きなだけ取ればいい、まあジョグ中に取り過ぎると腹がタプタブしてやばいけどな
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 21:50:12.31 fCbB9792.net
>>491
>>492
ありがとうございます、安心しました！
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 22:06:36.36 4XQdD7u9.net
運動中に水飲むと腹痛くなって疲れやすくなるぞ（迷信
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 22:18:07.48 itPLzOB8.net
1日休むつもりでシューズを干しておいたら
クッションがすごい復活してた
やっぱ毎日履いてたらヘタるのも早いんだろうな
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 23:20:41.50 FT5YXi9o.net
10円玉入れて最低2晩玄関で陰干し
下駄箱入れるのはその後
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 23:25:07.21 8s3gv4ju.net
水分を取り過ぎる→夏バテする→食欲減退
おまえらやったじゃねぇか
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 06:39:56.31 8EWAyFDg.net
今走って帰って来たけどまだジョギングオンリーは無理だわ！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 06:44:13.08 Upq97UbY.net
ビチクユルアゴコビトジジイ～
ビチクの単発ID自演一人芝居ばっかりだねw
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 10:39:11.58 OTRagkj8.net
ジョギング後の水飲んでいいかの質問がくるのか
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 11:00:28.19 l+edt+xE.net
ポケモンGo保守
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 11:47:36.26 gFZ+sTP9.net
>>498
何キロ？
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 12:13:44.33 XvgRv2Jg.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
煽りはしていない
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 13:11:29.20 G2G9dWd7.net
>>502
87
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 16:18:04.44 Rp7uTClR.net
お散歩してたら
ポケモンGOみんなやってた笑
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 17:33:00.86 RdU3FXSm.net
>>476
朝は排出の時間やから良く白湯や温かいお茶だけ飲んで昼まで固形物とらないプチ断食あるよね。
これで、適度に運動や仕事とかで動くと脂肪燃焼が促進されるのかな
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 18:28:21.77 UhDXlfcf.net
でも水飲むと体重増えませんか？
むくむし
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 18:40:01.57 wO5LkAhB.net
水飲まないで体重減ったとして、嬉しいのか？
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 19:05:34.16 J9Tu/yAJ.net
ちょっと走って汗かいただけなのに痩せたと勘違いする初心者もいるくらいだから察してやれ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 19:46:40.48 hrY/6Izc.net
俺の格安SIMフリースマホじゃポケモンをインスコできなかったよぉ～～
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 20:12:00.36 eNhcF3iK.net
>>314-315
ビチクに生きてる価値無し
ビチクに生きてる価値無し
ビチクに生きてる価値無し
ビチクは死ね
ビチクは死ね
ビチクは死ね
ビチクは害悪
ビチクは害悪
ビチクは害悪
ビチクはこの世の産廃
ビチクはこの世の産廃
ビチクはこの世の産廃
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチク程人権不要な人種はない
ビチク程人権不要な人種はない
ビチク程人権不要な人種はない
ビチクは自己中クズ
ビチクは自己中クズ
ビチクは自己中クズ
ビチクは統合失調症
ビチクは統合失調症
ビチクは統合失調症
煽りはしていない
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 20:12:02.39 eNhcF3iK.net
>>314-315
ビチクに生きてる価値無し
ビチクに生きてる価値無し
ビチクに生きてる価値無し
ビチクは死ね
ビチクは死ね
ビチクは死ね
ビチクは害悪
ビチクは害悪
ビチクは害悪
ビチクはこの世の産廃
ビチクはこの世の産廃
ビチクはこの世の産廃
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチク程人権不要な人種はない
ビチク程人権不要な人種はない
ビチク程人権不要な人種はない
ビチクは自己中クズ
ビチクは自己中クズ
ビチクは自己中クズ
ビチクは統合失調症
ビチクは統合失調症
ビチクは統合失調症
煽りはしていない
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 20:36:34.79 7BIghSAV.net
現在76km体脂肪28%
カロリー制限とウォーキングを1ヶ月やって体重2kgと1%体脂肪落ちた
クッション性の高いランニングシューズ履いて1日1万歩を目安にマイペースで歩いてた
数日前から足の裏がジンジンと染み渡るような痛みが出てきたけど、1週間くらい休んだほうが良い？
そのうち慣れるかな？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 20:55:08.85 MEAvjyLl.net
痛み庇って無理すると膝や股関節に来るからエアロバイクでも漕いでろ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 21:44:56.22 nx0Y9BXo.net
うん、ポケモンだらけだったなww
こりゃ確かにながらスマホ助長してあぶねーわ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 23:08:09.07 SCju9pjX.net
やっぱどこもそうなんだ
今日はやけに人とすれ違うし犬の散歩してるひとが多かった
いつもは人っ子一人いない道なのに
ジョギングで痩せると上半身ガリガリになるけど下半身ぜんぜん痩せないのね
鏡見たら上と下で別人みたい
胸もかなりなくなった･･･
尻と太ももはどうしたらいいんだ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 23:46:28.81 Upq97UbY.net
1番迷惑なのは
毎日毎日自演一人芝居でカモを釣ろうと頑張るビチクはコビトジジイですよ
■ ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 05:33:08.57 QRwnHmKB.net
自転車
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 10:07:10.79 Beol6PLv.net
ジョグで下半身が痩せないとかどういう走り方してんだよｗ
ジョグるほど足が細くなって心配になるくらい
結構な速度でジョグってる人ってみんな足が棒みたいに細くてビビる
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 10:40:59.01 z7Hvr4EY.net
えー、ジョグで脚細くなるー？
ぜんっぜん細くならない…
10km週2位じゃ足りないのかな
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 10:48:34.13 Beol6PLv.net
週2回でも何年も続けてても痩せないなら何か問題があるかも
まさかたった週2回で数ヶ月で痩せるとか脳天気に考えてないよね？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 10:58:27.57 Y9a8dry5.net
脚は太くなってるなあ、特にふくらはぎ
足首は締まったけど、ふくらはぎはゴリゴリって感じで太くなった
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 11:06:01.92 3/+CKr/f.net
ジョグはじめてからお尻から太ももにかけて細くなってると実感する
前は両手で太もも掴んでひざ上ちょっとしか指が届かなかったのに今は太ももの半分以上上まで届く
困ったことは左右で太さが微妙に違う、何故だろ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 11:11:00.70 RPUOfBCj.net
尻肉減らしたいよな
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 11:50:36.17 z7Hvr4EY.net
>>521
自重トレ毎日やってるし週1～2でスポクラも行ってるけど
3ヶ月で体重4kgウエスト-5cm以上細くなったけど脚は-1cmくらいだわ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 13:01:33.05 rJQcMI+O.net
4キロなんてたいして変わらないよ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 14:21:47.45 z7Hvr4EY.net
筋肉微増しながらの-4kgだから見た目は激変したよ
主に上半身かだけどw
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 14:22:41.06 cXht2hi3.net
体重次第じゃね
50.40台なら変わるかと
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 14:40:37.05 3yBiWk8c.net
自転車とウォーキングで
86から59に落としました！
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 14:41:59.76 PnIhxrYM.net
本当に自転車とウォーキングだけ？
筋トレやってそう
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 14:53:09.08 cXht2hi3.net
だけ言うても量書いてないし量が多ければ行くでしょ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 14:53:37.86 axUvCepC.net
別人じゃねｗ
ジムやダイエットクラブの写真を含めてこういう写真って絶対前後を同じ条件で撮影しないよね
まあ急激に痩せたなんて例は掃いて捨てるほどあるけどほとんどが食事減らしてるだけなんだよなあ
で2,3年したら前より太ってたって落ち
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 16:29:14.07 /t8oEyux.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
煽りはしていない
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 18:00:10.29 oS/b361j.net
>>533
>>314-315
ビチクに生きてる価値無し
ビチクに生きてる価値無し
ビチクに生きてる価値無し
ビチクは死ね
ビチクは死ね
ビチクは死ね
ビチクは害悪
ビチクは害悪
ビチクは害悪
ビチクはこの世の産廃
ビチクはこの世の産廃
ビチクはこの世の産廃
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチク程人権不要な人種はない
ビチク程人権不要な人種はない
ビチク程人権不要な人種はない
ビチクは自己中クズ
ビチクは自己中クズ
ビチクは自己中クズ
ビチクは統合失調症
ビチクは統合失調症
ビチクは統合失調症
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 19:30:49.18 BjPKJmvY.net
PTの勧めで上半身強化したら少し
体重↑
筋量↑
体脂肪率↓
脚点↓
まあいいか
今まで触らなかったマシン触るとこうなるんよね？
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 19:41:00.10 PnIhxrYM.net
ウォーキングするの面倒な時ってみんなどうしてる？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 19:57:30.07 nYOFs7Uz.net
面倒になったら走る
最初から走ってればそのまま10kmとか行けるけど歩くと2,3kmで飽きてきて走りたくなるよね
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 20:08:10.17 PnIhxrYM.net
ゴメン言い方悪かった
準備して家を出るのも面倒なんだよ
下半身がダルくて暴れたくなってる
頑張って行こうかなあ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 21:56:54.25 FsjtzsHC.net
夏場ジョギングしてると足の裏が熱くて時々我慢の限界を超える
インソール凍らせてみようかと思うこの頃
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 22:03:15.21 3yBiWk8c.net
いくら強度が低い運動でも結局は継続してなんぼだもんなー。
後、どこの筋肉使ってるか意識してウォーキングとかするのでも効果違ってくるよね。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 23:18:13.30 oS/b361j.net
ビチクユルアゴコビトジジイ～
ビチクの単発ID自演一人芝居ばっかりだねw
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 03:04:33.71 ZS5Wp8TR.net
お散歩行くとき7kmとかだったけど
ポケモンGO始めたら１日トータル15km笑
バイブ通信があるから画面見なくていいし
両羽でブンブンできて良い！
周りの人は画面見ながらやってたりして
特に自転車の人怖い(*´･ω･)
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 07:39:58.55 y9WADutB.net
鶴見川にはビチクがいるよ
ゲットできるかも
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 07:58:36.10 jQM+/9Du.net
>>542
なあ、ポケモン集めるのって、何がそんなに楽しいの？
いや、そういう人がある程度いてもいいんだけど、これだけ誰もがいっせいに群がると不思議だわ。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 08:03:23.41 0iz+dXQm.net
ポケモンそんだけ売れたからね
こんだけgoしてる人がいても別におかしくないかと
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 08:26:55.54 2LF1XSYc.net
>>544
538じゃないけど、ポケモン世代ではないし話題性だけでやってみたけど中々面白い
何が面白いって、近所なのに今まで気づかなかった歴史的遺構や跡地・公園、モニュメント・道祖神などがポケストップ(と言うアイテム入手場所)に指定されてたりして新たな発見があるところ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 08:30:23.40 jQM+/9Du.net
どうせ当然ドラクエGOとか妖怪ウォッチGOとかも出るんだろうし、
歩きスマホだらけの世の中になるのは間違いないな
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 08:37:20.29 OrQA4pCi.net
俺は新聞屋だけど、今朝は日が昇る前からポケモン探してる連中何人も見た
２時間で１０人くらいかな
ポケモンゲットした末に何か得るものがあるのだろうか
ほんとに奴らは危なっかしくてしょうがないよ
ちゃんと前見て歩け
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 08:46:25.64 PlNOYysD.net
スマホ持ってふらふら走ってる自転車は確かに危ないなあ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 09:08:50.15 jQM+/9Du.net
>>546
なるほどただウォーキングするだけではなくて、散策にいいってわけなんだな。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 09:21:00.42 0VlO2PQH.net
そんなに流行ってんのか？
東京東部だが言うほど見かけないや
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 09:28:57.72 8xvRsBHA.net
位置ゲーじゃないなら興味ないけどウォーキングに目的付けができるからポケGOやりたい
でも俺のSIMフリー機では対応してない。マジでスマホ買い換えたい
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 10:55:03.10 OuOLSUhw.net
俺もウォーキングがてらにポケモンGOやってみたら自然と歩く距離伸びたな
卵羽化させるのに10km歩かなきゃいけないから少し頑張れる
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 12:16:51.37 ZjPG1OUM.net
さっきウォーキングしてたら、ちらほらポケゴーしてるのいたなー。
それより、歩くのって難しいなー
自分では背筋伸びて良い姿勢で歩いてるつもりだけど、反り腰になってるんだろなー。腰がいたいわ
サイトに腕は後ろにふり肩甲骨を寄せる、腰で体を押し出すようにを実践したら太もも裏使えるようになって前ももや外側は全然楽だ
ただ、腰がいたい
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 12:18:02.99 /UHL932L.net
こいつ孵化させたらーとか距離に縛られないあるきができるからじゃね？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 12:26:46.57 pUgJdJM5.net
俺も昨日の夜、ポケゴー起動しながらウォーキングしてみたけど気が散りすぎて両方楽しめんかった…
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 12:45:36.92 M5vzvDH3.net
>>554
腰を反り過り過ぎないよう姿勢制御する目的で腹筋は有用です
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 12:49:34.68 M5vzvDH3.net
アドミナルで負荷上げるのでなく
プランクとかで。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 13:16:06.94 ZS5Wp8TR.net
>>542です。
>>544さん。私はお散歩に音楽を聴いていたんだけど
やぱり飽きるわけでたまには
走りたくなるけどイヤホン落ちたりして
で
ポケモンはてに持ってるだけだから走れるし
引っ越して来たばかりなのだけど
色んな場所知れるし
何キロ歩いてるとか解るのが良い!
飽きないしいつまでも歩いてられるところが良いかなぁ。
なくても飽きたりして走ったり歩いたりできるならいらないかも？
やったら距離延びる人が多いと思うけど
気が散るって人もいるかもです。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 13:27:19.44 AMANtrI6.net
Wi-Fi環境整ってないから、しだいに廃れそうだな。
都会だと充実してるのかしら。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 15:02:32.03 megZ1jPT.net
チャリでポケモンやってるやつら危ないわ
ちゃんと周り見てほしいよ
チャリは車両だよね？違反にして取り締まりやんねーかな
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 15:19:36.42 7JhtctLe.net
おまえら人の多いコース走ってんだな
俺の川の堤防コースでは時間帯によっては10km走っても誰ともすれ違わない
釣りしてる人が数人川に向かって糸垂れてるだけ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 15:20:27.35 y9WADutB.net
ビチクコビトジジイw
毎晩深夜まで2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様ですw
ところでビチクさん
質問の答えまだぁ？
カモーンw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
どうなの？ どうなの？
逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw
331 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/07/24(日) 08:17:00.22 ID:EveFDclN
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 15:22:11.33 lQWFnppp.net
避けられてる可能性
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 15:27:44.28 fiVJDtUN.net
うち田舎だからなのかな２時間歩いて４匹しかゲットできなかった
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 15:37:20.41 VHd78T/S.net
俺もgoやりながらウォーキングやってるんだが
ポケストップのおかげで今まで行ったことない場所も歩くようになったわ
後バイブがあるのがすごい助かる
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 15:53:35.26 y9WADutB.net
>>564-566
ビチクユルアゴコビトジジイ～
ビチクの単発ID自演一人芝居ばっかりだねw
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 16:12:16.23 3N4ey7tG.net
今日の収穫は
子ネコ
アオサギ、カラス、ウグイス、スズメ
カマキリ、クモ、セミ
カエル
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 16:22:49.85 EveFDclN.net
>>547
電車でGOも復活w
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 16:54:55.38 JnALqFSs.net
基礎代謝が2000だとして、
3食合計1800キロカロリーにして、ウォーキングで300キロカロリー消費。
1日－500キロカロリー。
体重1キロが7200キロカロリーだから、
14～15日で1キロが、1ヶ月で2キロ減る計算か。
ウォーキング１日300キロカロリー消費ってなん分くらいだろ？
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 16:58:16.33 y9WADutB.net
>>568-570
ビチクコビトジジイw
レスが欲しけりゃ自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 17:06:55.27 ZGyi7sQN.net
>>568
捕まえてるのか？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 17:12:37.77 JnALqFSs.net
>>572
どうぶつの森みたいだｗ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 18:21:25.18 y9WADutB.net
>>572-573
ビチクコビトジジイw
毎晩深夜まで2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様ですw
ところでビチクさん
質問の答えまだぁ？
カモーンw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
どうなの？ どうなの？
逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 18:24:34.73 EveFDclN.net
>>574
ゴラァ、逃げるなよ！
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 18:56:11.65 OrQA4pCi.net
ポケゴーで人生を無駄にする若者たち
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 19:02:47.39 y9WADutB.net
>>575-576
ビチクコビトジジイ～w
毎日早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居で人生無駄にする
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 19:20:11.08 ojRkYj2B.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 20:21:44.91 mPW0C00E.net
ポケモンGOやって初めて近くに郵便局があることに気付いた
今まで無駄に遠いとこ行ってたのは何だったんだ…
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 20:24:47.52 EeNpnuCk.net
>>577
連呼爺、ワンパターンな返しウンザリだわ
特に走ってる様子も歩いてる様子もないけど、何のためにこの板出入りしてんだ？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 21:44:03.50 y9WADutB.net
>>579-580
ビチクコビトジジイ～
オマエのキチガイ自演一人芝居笑うためだよw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
レスが欲しけりゃ自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 22:28:22.48 YsaLehdE.net
>>211
朝も夜もしてるんだけど、食っても食ってもどんどん痩せるよ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 22:35:28.55 EeNpnuCk.net
>>581
所詮、バカで日本語わからないからトンチンカンな回答しかこないなw
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 22:43:22.50 IhwvfwD6.net
本気で痩せたいよね～
URLﾘﾝｸ(yaserugokuidesu.seesaa.net)
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 23:11:17.68 OA+9puAN.net
ポケモンホント邪魔過ぎ
普段出歩かないようなのがうじゃうじゃ
ちんたら歩きながらストップ&ゴーで
ゲームやりたいなら端寄れ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 23:25:56.13 y9WADutB.net
>>581
ビチクコビトジジイ～w
今日も1日2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様w
逃げるな ビチクコビトジジイ～
毎晩深夜まで2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様ですw
ところでビチクさん
質問の答えまだぁ？
カモーンw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
どうなの？ どうなの？
逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 23:27:48.15 y9WADutB.net
あ 間違えたw
もう一度ね
>>583
ビチクコビトジジイ～w
今日も1日2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様w
逃げるな ビチクコビトジジイ～
毎晩深夜まで2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様ですw
ところでビチクさん
質問の答えまだぁ？
カモーンw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 23:45:20.87 0/eaatr7.net
ポケモンgoやりながら2時間も歩いてしまった
いつもは音楽聞きつつ1時間でも苦痛というか早く帰りたいって思ってたのに
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 23:59:43.13 YjhzifQP.net
俺の定番コースのゴールが公園兼水飲み場なんだが、そこがジム&ポケストップになってんだわ
ほんと夏休みうっとーしいわ～
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 01:39:10.16 y9aKf/sa.net
ウォーキング始めて2ヶ月になるけど、脚が慣れてくる(暖まってくる？)3km位までがしんどい。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 01:59:32.63 DRLekfNl.net
今日は１日トータル12km歩いた！
一昨日14km、昨日は15km
今日もポケモンの力を借りて15kmと思ったけど
なんかもーいいやってなってしまった。
新しいポケモンが出ない(°Д°)
お散歩距離いつも7~10kmがポケモンで
距離伸びて嬉しいけど
このままではまたもとに戻りそう。
でも駅前行きたくないんだよなー。。
出来ればこのまま川沿いがいい。。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 06:48:53.13 m6SmBNpd.net
>>588-591
相変わらず深夜のビチクの自演一人芝居ばっかりだね
キチガイコビトジジイの釣りw
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 06:58:56.53 UA5lnGi0.net
こんな話が飛び込んできた
あからさまにポケモンＧｏをやりたくないという人に
保健所が犬のレンタルを始めたらしい
殺処分免れてレンタル→ペットという流れになるケースもあるようだ
ポｋモンユーザーは見てるこっちも恥ずかしいから
ペットの散歩ついでにポケモンすることをおすすめする
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 07:17:53.43 Tpk8DQPW.net
おまえら・・・
＞ポケモン探し高速侵入＝徒歩の男性、厳重注意―岐阜県警
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 07:22:53.75 +xmrxAoH.net
>>594
ビチク連呼同様、基地外だなw
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 07:45:39.88 UFomaHqm.net
>>593
ポケモンgoやりたくない → ペットで散歩！
になるプロセスがわからん
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 09:38:12.39 UynRshgt.net
あからさまに、ってついてんじゃん
ソースどこ？ってｸﾞｸﾞるとアメリカ・インディアナ州の話しなんか
日本じゃ難しいだろうね
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 09:57:50.03 OsvFU/p+.net
ただ散歩してるだけでもポケモンやってんだろと色眼鏡で見られる時代か
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 10:59:03.09 7x1D1Gih.net
初めて2日連続で10km以上歩いたり走ったりしたから久々に脚に疲労を感じる
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 10:59:47.82 Tpk8DQPW.net
5キロ1時間ペースのウォーキングって遅い？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 11:48:42.59 1wLK9n6i.net
べつにいいんじゃね
遅いか早いかなら遅い
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 11:59:10.16 IrG0bmfQ.net
小柄な女性なら普通、大柄な男性ならかなり遅い
ウォーキングは歩幅が速さに直結する
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 12:22:58.14 5PLagkFJ.net
>>600
普通そんなもんだね？
それより最近停滞期で全然痩せない
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 12:30:15.62 iFT6L1Gm.net
ポケモンやりながらちんたら歩いたって痩せないだろ
痩せるかどうかは心拍数に依存するんだから
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 12:51:21.53 r9Kk+lAf.net
沖縄の飲み屋の姉ちゃんと精力が付くからと言われてヤギ料理を食いに行ったが、
臭くて食えなくて精力が無いまま泡盛に酔ってホテルで寝た
悲しい思い出がある。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 13:13:45.69 4Q8+na55.net
早く歩いてるつもりなのにどんどん抜かされていく
2時間で7～8キロくらいだと思う
でも歩かないよりは良いかなと思って続けてるけど足が短いのかもしれない
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 13:27:54.28 1pKXklbD.net
いくら遅かろうとゴロ寝してお菓子食って２ちゃんしてるよりは
はるかにいいぞ
608:tata ◆JuV6RhVrAM3h
16/07/25 13:28:04.63 YPGswyCW.net
骨盤から足を出せ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 13:43:09.08 OsvFU/p+.net
速度の比較はあまり意味無いわなあ
自分が全力で歩いていればそれでいい
速度・距離の比較なんかより、日々続ける意志の強さの方がずっと大事
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 13:52:08.80 R1vtw5Pg.net
信号待ちを除けば、１分８０メートルが基準
１時間で４.８キロメートルなので、信号待ちの時間如何による
都市部では、おおよそ300メートルで信号ひとつにひっかかると見積もって、約15個
信号ひとつに40秒程度足止めを食らうとして600秒
600秒を距離に直すと1分（60秒）80メートルなので800メートル
よって１時間４キロは通常速度である
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 14:06:19.90 IrG0bmfQ.net
ウォーキングって意味を全然理解してなくてワロタ
そんなだからおまえはデブなんだよ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 14:08:41.47 UsZ3i+dg.net
WALKINGよりWORKING
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 14:13:01.56 wbvGXyGK.net
ぶらぶら歩いて300m毎に信号で止まるのをウォーキングと思ってるデブがいるスレはここですか
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 14:24:33.04 1pKXklbD.net
>>613
>>607
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 15:19:31.18 3i2yVe9j.net
今日もビチクの自演が炸裂していますねｗ
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 15:21:06.03 3i2yVe9j.net
>>612
ビチクコビト爺は清掃業のバイトですよ
サボって2ｃｈやってる不真面目なコビトです
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 15:37:27.16 Uwbtyieu.net
ビチク連呼爺 夕ヒね