16/07/07 12:41:51.71 acfqRlLH.net
>>211
ダイエットやトレーニングするなら夜、寝起きは副交感神経が活発で云々と言われているが
俺は毎朝6キロ
夜は週1で10キロ
土曜昼間に20キロ
日曜は休みで週平均60～70キロ位走ってるよ
これだと週に1キロ以上体重落ちちゃうから最近はしっかり食って維持にしてる
身長180去年の今頃の体重88キロ、現在68キロ
ランニングにハマって走るの止められなくなったw
16/07/07 12:41:51.71 acfqRlLH.net
>>211
ダイエットやトレーニングするなら夜、寝起きは副交感神経が活発で云々と言われているが
俺は毎朝6キロ
夜は週1で10キロ
土曜昼間に20キロ
日曜は休みで週平均60～70キロ位走ってるよ
これだと週に1キロ以上体重落ちちゃうから最近はしっかり食って維持にしてる
身長180去年の今頃の体重88キロ、現在68キロ
ランニングにハマって走るの止められなくなったw