ウォーキング&ジョギング　ダイエット94周目at SHAPEUP

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176:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 14:42:16.55 RLzb7D0k.net
>>173
メラニン少ない体質だから、基本焼いたらダメ。どうしても焼きたいなら紫外線弱い午前中の早めに2時間位づつ、じっくり日数かけて陽を浴びること

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