☆踏み台昇降DEダイエットPart129★at SHAPEUP

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196:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa6-joZW)
16/07/05 12:04:15.72 jy38kwSg0.net
>>180
です
アドバイスありがとう！
筋トレは腹筋と背筋だけやってるんだけど他にも増やしてみようかな
あとはペットボトル持って負荷かけようと思います

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