【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】at SHAPEUP【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト925:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/08/26 18:52:02.19 Wf6vBRol.net 154㎝ 45.8kg 朝 ヤクルト、ブランパン、キウイ、ゆで卵、コーヒー 昼 豚肉としめじとたまねぎのパスタ 夜 オルビス プチシェイク、プロテイン牛乳割り ダイエット始めて3ヶ月 やっと45kg台まできました 後少しゆるゆるとやっていきます 926:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/08/26 23:22:35.47 yC7LUXyv.net 医者から言われて1ヶ月食事の量調整して3週間後楽しみにして 計りに乗ってたら何と3週間で1キロも減ってない。（182センチ/120キロ） サプリの効果もゼロだな高いの買ったのに詐欺だろ。 そこで1週間前から食事は夕食のみにした。最初の2日ほどつらかったんだけど すぐに慣れた。我慢すればここで我慢すれば夕食は普通に食えると思ったら我慢できる。 今3キロ痩せた。辛くなくなったので続けられると思う。 927:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/08/27 10:44:27.75 WBb0PsWo.net グラフが右下がりの時は何でも頑張れる 停滞したり上がったりした途端続けるのが苦痛になるわ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch