17/07/15 18:47:32.93 GyuaxWfz.net
朝 ダンベル体操、小松菜とレタスとリンゴのグリーンスムージー
昼 豆腐と胡麻とワカメと椎茸の味噌汁、ヒジキの卵焼き、梅干入りの玄米ご飯のお握り
夜 人参とインゲンとアスパラガスとカボチャのゴマドレッシングサラダ、ヒジキの卵焼き、白ワイン375ml
2週間ぶりに飲酒解禁、アルコールが体内に染みわたる～
>>853
昨日は断食明けの回復食だったから、お粥がメインだっただけ
普段は豆腐（ほかには卵とかしらす干し）でたんぱく質をとってる