【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】at SHAPEUP【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト861:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/07/15 18:47:32.93 GyuaxWfz.net 朝 ダンベル体操、小松菜とレタスとリンゴのグリーンスムージー 昼 豆腐と胡麻とワカメと椎茸の味噌汁、ヒジキの卵焼き、梅干入りの玄米ご飯のお握り 夜 人参とインゲンとアスパラガスとカボチャのゴマドレッシングサラダ、ヒジキの卵焼き、白ワイン375ml 2週間ぶりに飲酒解禁、アルコールが体内に染みわたる～ >>853 昨日は断食明けの回復食だったから、お粥がメインだっただけ 普段は豆腐（ほかには卵とかしらす干し）でたんぱく質をとってる 862:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/07/15 22:31:24.65 pBPyNWDE.net >>837 草w ダ板やからダイエットメニューで批判しろw 863:ピノキロ 17/07/15 22:42:14.68 luHHtqhO.net >>848 昨日 朝 ハムとチーズのロール、豆乳、サプリ 昼 カフェラテ、ブランドーナツ、ヨーグルト 夜 ちくわ、野菜サラダ、こんにゃく冷麺、ちーす６p 今日 朝 サプリ、こんにゃく冷麺 昼 びっくりドンキー カニクリームコロッケとハンバーグのディッシュ（野菜2盛り、ご飯なし） 間 豆乳 夜 野菜サラダ、鶏肉の照り焼き 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch