【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】at SHAPEUP【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト850:でぶでぶ 17/07/14 10:11:54.20 hx2PB53Y.net 数日前から、枝豆ダイエット開始中 体重 ７６キロ 身長 １７１センチ 性別 男 何か、これから体重が落ちていくような感じ・・ 腹持ちがいい 851:でぶでぶ 17/07/14 10:15:59.62 hx2PB53Y.net ７月１３日 朝？？ 昼ワンタンラーメン ごはん1杯 夕赤ワイン1本、６ｐチーズ、枝豆１袋（冷凍） 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/07/14 18:00:12.56 rdjjITrx.net 朝 ダンベル体操、玄米のお粥、梅干 昼 玄米のお粥、梅干 間 野菜ジュース、カプチーノ 夜 玄米のお粥、昆布と椎茸の佃煮、胡瓜の糠漬け ※禁酒14日目（開始から-1.5kg） 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/07/14 21:12:33.52 fr2BC02T.net >>852 タンパク質が少なすぎ うざければスルーで 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/07/14 22:17:50.54 HhJZPudO.net 154㎝ 48.2kg 朝 ヤクルト、ブランのハム&マヨネーズ、コーヒー 昼 塩鮭、酢れんこん、白和え、ひじきの煮物、麦ご飯、味噌汁 夜 飲み会で餃子コース スクワット 260回 スクワットチャレンジ達成！！ やったぁーーーー！！！ 途中アクシデントで中断はしたものの なんとかここまでこれた 明日からは100回～200回の間で続けて行くつもり ここに毎日書き込んでモチベーションあげてました ココ見てた人、毎日ウザくてすいませんでした またたまに書き込みに来ます 目標体重まであと数キロは減量が必要なので ダイエットは続けて行くつもりです 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch